다이어트 일기
05월 02일 (음식 1357kcal)
suion
- 2016.05.01 23:06
- 70
- 1
아침식사 : 430kcal (31.69%)
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 50g) | 12kcal |
| 오트밀 (1회분, 15g) | 55kcal |
| 군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
| [건국]무첨가 두유 (1회, 190g) | 80kcal |
점심식사 : 312kcal (22.99%)
| 닭가슴살 (1인분, 125g) | 136kcal |
| 귀리 (1회분, 15g) | 47kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 40g) | 9kcal |
| [한성기업] 크래미 (1개, 34g) | 30kcal |
| 올리브유 (1작은술, 4g) | 34kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
저녁식사 : 615kcal (45.32%)
| 현미밥 (1공기, 40g) | 61kcal |
| 대구지리 (1인분, g) | 88kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시, 100g) | 43kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 0g) | 73kcal |
| [허쉬] 초콜렛스페셜다크 (1조각, 12g) | 104kcal |
| 아몬드 (1개, 20g) | 140kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) | 106kcal |
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우와. 다이어트 하시면서
눈이 즐겁네요
금방 빠지시겠어요