다이어트 식단
오늘점심인데많으보이나요?..
날아갈꺼얏
- 2016.05.01 11:35
- 528
- 10
이것만 먹어도 배부르겠다며.. 지금 준비한거 반만 먹어야 다이어트 아니냐구 그러네여ㅠㅠ 다 합쳐도 칼로리 300도안되는데...여기서 더 줄여서 먹어야 하나요?
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버섯구워먹으면좋지요ㅎ
헉 아뇨! 더 줄이시면 오히려 역효과나지않을까 싶은걸요..! :0
칼로리도낮고포만감도있고 ㅎㅎ좋은식간같은데요
다멍 입안에서 죽만들때까지 꼭꼭 씹고있습니당! 다멍님의 좋은 말씀 세겨듣구 더 열시미 다이어트 할께여 !@
chicgirl 저두 신경안쓰고 먹어야겠어여!ㅋㅋㅋ
아울 감사합니다! 다이어트 시작후 3일을 너무 굶었더니 좋은 다이어트가 아닌거같아 식단을 수정했거든요!
그걸 오랜시간동안 먹어요!! 30분 이상 투자! 거기서 더 어떻게 줄이나요....다이어트는 배고프게 하는게 아니라 적당한 포만감을 유지하는게 좋아요
저도 가족들이 그렇게말하는데 그냥신경안써요ㅋㅋ요요도 오면안되고..운동할힘은있어야죠ㅋㅋ
저칼로리면서 포만감도 있어야 진정한 다이어트 식단이죠. 건강하게 잘 드셨네요
옆에 김치는..친구는 제앞에서 만두국이랑 밥먹는중입니다..ㅠㅠ흑