자유게시판
알고있지만 어려운 다이어트
영구있다
- 2015.03.17 23:13
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개콘에 헬스보이 하는 이승윤이 인터뷰를했네요 살을빼려면 밥을 적게 먹고, 군것질 등 필요 없는 음식섭취를 줄이며 하루 30분이라도 근력 또는 유산소 운동을 짬을 내서 하면 살이 안 빠질 수 없다는 말이다. 라고 이야기했어요
실천은 잘안되지만 열심히해야겠어요
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