다이어트 일기
05월 01일 (음식 1612kcal, 운동 52kcal)
이련혈
- 2016.05.01 08:52
- 67
- 0
아침식사 : 402kcal (24.94%)
| 참치김밥 (1인분, 400g) | 192kcal |
| 돼지족발 (1큰접시, 80g) | 210kcal |
점심식사 : 738kcal (45.78%)
| 쌀밥 (1인분, 230g) | 342kcal |
| 김치제육볶음 (1인분, 100g) | 166kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
저녁식사 : 148kcal (9.18%)
| [팔도]비락식혜 (1컵, 100ml) | 55kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 324kcal (20.10%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 복숭아쨈 (1스푼, 17g) | 51kcal |
| 찰보리빵 (1낱개, 35g) | 83kcal |
| [푸르밀] 프리미엄비피더스사과 (1회분, 150g) | 115kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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