다이어트 일기
05월 01일 (음식 675kcal, 운동 300kcal)
가을보리
- 2016.05.01 08:17
- 81
- 0
아침식사 : 266kcal (39.41%)
| 마감자죽 (회분, 40g) | 161kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (1팩, 190ml) | 105kcal |
점심식사 : 325kcal (48.15%)
| [본죽] 낙지김치죽 (1그릇, 350g) | 325kcal |
간식 : 84kcal (12.44%)
| [매일유업] 썬업과일야채샐러드주스퍼플 (1회분, 190ml) | 84kcal |
운동 : 300kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (30분) | 210kcal |
| 사이드 힙 킥 (15분) | 90kcal |
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