다이어트 일기
05월 01일 (음식 1144kcal, 운동 320kcal)
아이닛
- 2016.05.01 05:27
- 57
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아침식사 : 332kcal (29.02%)
1주차 인증
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 196kcal |
| 감자된장국 (1대접, 128g) | 101kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 딸기 (1개, 20g) | 5kcal |
점심식사 : 414kcal (36.19%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 감자된장국 (1대접, 128g) | 101kcal |
저녁식사 : 398kcal (34.79%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
| 찐고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
운동 : 320kcal
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
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