• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

홈트레이닝 > 스트레칭

운동하기 전 쉬운 5분 워밍업 운동
  • 2018.04.09 15:19
  • 28,372
  • 309
프로그램 소개

  • 08분 22초
  • 스트레칭
  • 57~77 kcal

운동하기전 부상을 예방하고 운동의 효과를 극대화 시켜주는 운동 전 5분 위밍업 운동입니다.

이 워밍업을 통해 부상의 위험에서 벗어나시면서 운동을 진행해주세요 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
2577
다음글

레베카 언니와 아침 스트레칭 5가지 운동

2018.03.07 조회수 : 9,684
목록

댓글쓰기

입력
댓글 309
  • 다신D
    zinacho88 2019.10.07 01:21

    좋아요!

  • 다신D
    비행인어 2019.09.22 08:52

    1일;;; 처음 따라해 봤어요~

  • 다신D
    체지방날려버리자! 2019.09.20 20:06

    좋아여

  • 다신D
    수수맘e 2019.09.19 05:45

    쉽게따라할수있어요 ^^

  • 다신D
    jk020210 2019.09.09 20:27

    편하게 할수있어요

  • 다신D
    만찌두찌 2019.09.04 23:11

    힘들다

  • 다신D
    스늬늬 2019.08.31 23:50

    21

  • 다신D
    코코알 2019.08.31 00:08

    3일

  • 다신D
    코코알 2019.08.29 21:00

    2

  • 다신D
    아꽁아룡 2019.08.21 21:11

    뚜리ㅡ뚜ㅡ 우언!!

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기