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홈트레이닝 > 댄스

30분 댄스 운동으로 칼로리 소모하기
  • 2017.09.22 16:57
  • 5,926
  • 26
프로그램 소개

  • 29분 42초
  • 댄스
  • 중
  • 300~500 kcal

신나는 음악에 맞쳐 댄스 운동을 진행해보세요~

충분한 물을 마시고 자신의 페이스대로 움직여야 합니다.

1.2.3.4~♥​ 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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댓글 26
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  • 다신D
    뚜이뚜이츄 2021.01.17 22:31

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  • 다신D
    뚜이뚜이츄 2021.01.13 21:04

    4

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  • 다신D
    뚜이뚜이츄 2021.01.02 01:47

    3

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  • 다신D
    뚜이뚜이츄 2020.12.31 21:29

    2

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  • 다신D
    뚜이뚜이츄 2020.12.30 21:37

    와 장난아니예요 생각보다 완전 개빡세!!근데 따라할수 있고 반복동작이 있어서 너무 좋았어요 자주 볼게요!!강추!! 다른것보다 땀 장난아니게 나요

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  • 다신D
    채은하투 2020.12.31 12:47

    굿

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  • 다신D
    내몸은내책임 2018.07.08 22:24

    3. 남편앞에서 댄스는 부끄럽지만 용기내서 했네요. 몸치라...

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  • 다신D
    juhe114 2020.02.27 21:23

    1

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  • 다신D
    날씬미마 2019.09.26 08:06

    정리운동까지 좋았어요~!!

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  • 다신D
    다신열광 2020.03.29 21:25

    1

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