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홈트레이닝 > 복부

15분 복부 운동 - 필라테스 동작
  • 2017.04.19 09:52
  • 2,692
  • 6
프로그램 소개

  • 14분 42초
  • 복부

필라테스 운동동작으로 허리 둘레를 줄이는 동시에

탄력있는 복근을 만들어주는 운동입니다. 

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입력
댓글 6
  • 다신D
    콩클23 2024.01.31 04:46

    ✋️

  • 다신D
    @kosujy 2023.11.01 14:00

    👍

  • 다신D
    별엄마 2017.04.20 22:42

    허리끊어져요,,ㅎㅎㅎ

  • 다신D
    불태산 2023.10.16 08:30

    할수있다 나도 복근을 만들자

  • 다신D
    마이쭈ss 2020.02.07 21:22

    3

  • 다신D
    아자아자할수있 2023.07.30 09:23

    우와 너무 시원해요

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