다양한 루틴 동작으로 지방 태워보아요~
몸의 무리가 가지 않도록 컨디션 조절하여
30분 운동을 시작해보아요~^ㅇ^
※ 칼로리 - 약 120~210 칼로리 소모 ※
레베카 언니의 5분 유산소 운동법
10분 커플 코어 운동
이 사람꺼 광고가 너무 많아요
이 분 너무 좋은데 이름 달아서 시리즈 다 볼 수 있게 해주세요 ㅠㅠ
호시부인 운동칼로리의 경우 다양한 변수로 인해 차이가 많이 있을수 있습니다.운동칼로리 몸무게, 운동강도, 운동시간등 다양한 변수가 있어서 차이가 많이 나는거 참고 부탁드려요~
음악이 나오구 동작이 계속바뀌어서 재밌네요~2세트했는데 땀이나요^^
이언니 운동만 하게됨. 좋아요 힘들어ㅠㅠ
넘나 멋진 구릿빛 피부에 더 눈이 가는 이유는..ㅎㅎ
전 힘드네요 한쪽무릎이 약간 염증땜에 부어서 무리가오네요ㅠ
3주정도 해봤어요! ㅎ 좋은 운동이에요! 효과 있어요!
오늘 덥나요???이거 하고는 땀이......ㅋ 동작 정확하게 하면 운동 효과는 대단할듯요~!!
이 언니 표정이 너무 재밌고 즐거워보이네용..!! 이걸로 운동해봐야겠습니다!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
이 사람꺼 광고가 너무 많아요
이 분 너무 좋은데 이름 달아서 시리즈 다 볼 수 있게 해주세요 ㅠㅠ
호시부인 운동칼로리의 경우 다양한 변수로 인해 차이가 많이 있을수 있습니다.
운동칼로리 몸무게, 운동강도, 운동시간등 다양한 변수가 있어서 차이가 많이 나는거 참고 부탁드려요~
음악이 나오구 동작이 계속바뀌어서 재밌네요~
2세트했는데 땀이나요^^
이언니 운동만 하게됨. 좋아요 힘들어ㅠㅠ
넘나 멋진 구릿빛 피부에 더 눈이 가는 이유는..ㅎㅎ
전 힘드네요 한쪽무릎이 약간 염증땜에 부어서 무리가오네요ㅠ
3주정도 해봤어요! ㅎ 좋은 운동이에요! 효과 있어요!
오늘 덥나요???이거 하고는 땀이......ㅋ 동작 정확하게 하면 운동 효과는 대단할듯요~!!
이 언니 표정이 너무 재밌고 즐거워보이네용..!! 이걸로 운동해봐야겠습니다!