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다이어트 칼럼

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  • 다신D
    히코 2017.04.10 23:12

    아는분이 늘 종합영양제를 매일 같이 드시는데 입병을 달고 살던데 그이유가 이것이였군요.뭐든 과하면 해가 되고 자연적인 방법으로 영양섭취하고 필요시 영양제를 가끔 섭취하는 방법이 가장 좋은것이군요. 그림으로 보니 쏙쏙 이해가 너무 쉬워서 정독 했습니다.

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  • 다신D
    먹어봤던그맛!! 2017.04.11 00:40

    뭐든지 적당해야하는것 같아요!!!
    지나치면 해가 된다는 어른들말
    빙고~~^^

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  • 다신D
    28에66 2017.04.11 12:24

    제 경우도 다이어트 하면서 균형잡힌 좋은 음식들로 식생활 잘하다가.. 어디서 다이어트할때 영양결핍 올수 있으니 영양제가 꼭 필요하다는 얘길 듣고와서 바로 사먹었드랬죠.. 근데 그러고선 한동안 오히려 몸이 더 힘들고 안좋았어요.. 영양과잉이었던 듯 싶어요.. 지금은 영양제 없이 가벼운 몸으로 음식섭취 잘하며 유지중이네요~^^

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  • 다신D
    펌킨고구마 2017.04.11 12:29

    비타민제 적정량은 꼭 먹어줘야하는줄 알았는데 놀랍네요

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  • 다신D
    여우79 2017.04.11 12:32

    좋은 정보 고맙습니다

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  • 다신D
    v루이v 2017.04.11 12:47

    좋은 정보 감사해요

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  • 다신D
    새치마입을때까지 2017.04.11 12:56

    뭐든 적당해야 하는것 같아요ㅎㅎ 좋은정보 감사힙니다

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  • 다신D
    으뜨거따시2017 2017.04.11 13:19

    재밌당

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  • 다신D
    Igorgeous 2017.04.11 14:31

    재밌어서 더 잘 이해되네요~

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  • 다신D
    미미야2 2017.04.11 15:19

    오랫동안 다이어트중이지만 운동보다 힘든건 식이요법인거같아요 특히 적게먹기보다 골고루 영양소챙겨먹기는 현실에서는 더힘든거같아요.금액도 그렇지만 매일 알맞은 영양소를 생각하며 식단짜는건 어렵네요. 비타민제같은 영양제도 먹고있지만, 내게진짜필요한지 맞는지 잘모르고 먹는거같아요. 그냥 유행하는 음식 약을 따라서먹는거같아요. 근데 만화로 보니 영양제도 좀더 알고제대로먹어야겠다는 생각이드네요

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