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명예의 전당

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83-76-52-55(현재)

다신등급

강징

  • 2019.09.15 13:07
  • 6,351
  • 55

83-76-52-55(현재)

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83-76-52-55(현재)

83-76-52-55(현재)

1,2번 76kg
3,4번 52kg
5,6 54-55kg
83kg -> 76kg -> 52kg ->55kg
83kg까지 몸무게가 증량하고 자연스럽게 몸무게가 빠지면서 76을 유지하다 52kg까지 감량을 하게 되었습니다.
원래 체육학과를 나왔고 오랫동안 선수생활을 하면서 운동보다 더 어려운게 다이어트였어요. 선수생활을 오래하다보니 먹는 양이 어마무시했습니다. 다이어트를 하면서 그 양을 줄여나갔고 현재 55kg을 간신히 유지하는 중입니다.
헬스장에서 인턴을 하면서 아는정보도 꽤 습득했고, 운동을 좋아하지만 체중감량은 늘 어렵네요.
제가 다이어트를 못하는 원인은 음식 양 조절,급 폭식이에요.
저의 목표는 52kg이 되는것이지만, 그 전에 누구와도 비교하지말고 어제의 나와 비교하면서 조금 더 건강한 식습관을 가지는거에요. 우리 모두 힘내요. :>♡

(80대일때는 몸사진을 안찍어서 없어요 ㅠㅠ)
많이많이 부족하지만
블로그에 식단이나 운동법 조금씩 올리려고 합니다.
함께 힘내요 여러부운 ㅎㅎ♡

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  • 다신D
    ghdwlsgml 2019.10.03 10:01

    와 대단하세요 ㅠ저도 꼭..

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  • 다신D
    힘든다욧ㅌ 2019.09.26 13:42

    멋저요

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  • 다신D
    95lee 2019.09.25 17:56

    너무 멋져요ㅠㅠ 운동하면서 식단조절하는게 진짜 어려울 듯 한데 대단하세요...!!

    답글
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  • 다신D
    흐이주 2019.09.25 08:10

    대단하세요 ㅠㅠ

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  • 다신D
    ryoo 2019.09.24 17:54

    동감하요~^^ 살쪄을땐 전신사진 찍는게 너무 싫었는데 빠지니 전신사진만 찍고 싶어지더라구요~^^

    답글
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  • 다신D
    또링하트 2019.09.24 14:02

    대단하세요!ㅠㅠ 혹시 블로그 이름이 뭔지 알려주실 수 있나요??

    답글
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  • 다신D
    최우스 2019.09.24 07:04

    놀랍네요
    인간승리

    답글
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  • 다신D
    하늘122 2019.09.23 07:27

    대단하세요~~

    답글
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  • 다신D
    내가이것밖에안되니 2019.09.23 00:31

    파이팅요!

    답글
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  • 다신D
    등근육정환 2019.09.22 15:44

    와 ㄷㄷ 살빼시고 번호 오지게 따이셨을듯

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조회수 : 9,097
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