• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

투데이 베스트

투데이 베스트

다이어트 2달차..

다신등급

캡틴돼프리카

  • 2019.06.11 01:52
  • 3,367
  • 13

다이어트 2달차..

다이어트 2달차..

다이어트 2달차..

3월29일시작해서 지금까지 진행중입니다.

155.6/ 55키로
현재 44.9키로

물류업체 근무중

운동은 홈트 4개 및 개별적으로하는 스쿼트랑 근력운동그리고 등산과 런데이를 합니다.

퇴근하고나서도 런데이를 하기도하고요

쉬는날은 하루종일 운동하거나 이리저리 돌아다닙니다 혼자 ㄱㅋㅋ

활동량이 매우많은 편으로 기초대사량도 높게잡혀진 상태입니다

식단은 제가 육류와 유제품류를 먹지않기때문에 (가공 정제품도 포함) 굳이 적기는 그렇네요

29년을 운동과 담쌓고 살다가 다이어트시작하면서 재미들렸어요

특히 달리기가 넘모 재밌음..하지만 전 바디프로필을 찍고싶기 때문에 근력운동을 좀더 늘려야겠습니다.

3 facebook twitter
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
다음글

식이로 12키로 감량했어요 이제 운동go(+식이추가)

조회수 : 4,088
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기