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한달 체지방 줄이기

다신등급

차유딩

  • 2019.06.07 16:36
  • 4,261
  • 37

자꾸 배가 나오는 제 모습이 보여서 바쁘지만 꾹 참고
한달 동안 웨이트 위주로 중량없이 고반복 홈트를 하였습니다!!
한달로 엄청난 변화는 기대하기 어려웠지만 그래도 어느정도 효과가 보여서 앞으로도 꾸준히 할 계획입니다🤗
식단은 아임닭 소시지 반개랑 양배추 찜을 위주로 먹었어요!
양배추찜이 칼로리가 적고 위에도 좋아서 만성 위염인 저에겐 좋았으나... 엄청난 졸음이 몰려와서 먹고나서는 커피가 완전 필수였어요!!
앞으로 조금더 열심히 진행해서 더 완벽해지도록 오늘도 파이팅 입니닿ㅎ

한달 체지방 줄이기

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  • 다신D
    노란오리덕덕 2019.06.16 17:48

    대단하세요!!!

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  • 다신D
    Suzy111q 2019.06.14 15:07

    허리라인이 달라쟜어요!?

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  • 다신D
    어리피 2019.06.14 14:15

    우와40대는 정말 체중 줄이기 힘들던데ㅠㅠㅠㅠ 멋있네요ㅠㅠ 인바디는 재보셨어요!?

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  • 다신D
    gaser 2019.06.13 22:00

    와 대단하세요..

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  • 다신D
    윥요미 2019.06.12 18:26

    멋져요 ㅠㅠ

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  • 다신D
    서누서누서누 2019.06.12 17:49

    라인잡힌거 보시면 뿌듯하시겠어요 멋져요!

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  • 다신D
    태슙 2019.06.12 17:25

    멋있어요👏🏻

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  • 다신D
    ㅇana 2019.06.12 11:59

    라인이 훨씬 예뻐지셨어요!

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  • 다신D
    Suzy111q 2019.06.12 11:42

    엄청난 변화에요!!!

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  • 다신D
    -구너 2019.06.11 23:54

    와 멋지세요

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