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명예의 전당

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6개월에 -10kg (158cm/47kg)

다신등급

!크리스마스!

  • 2019.01.02 09:22
  • 12,493
  • 81

중간 점검입니다 :) 아쉽게도 비포는 없습...니다
158cm/ 57kg ➡️ 47.44 kg (현재)

이전에 54➡️ 42까지
12kg 가량을 헬스 pt 없이 혼자 알아서 헬스장 다니며
(식단: 하루 1200~1300칼로리)
(운동: 거의 매일 아침 공복 유산소 90분, 오후 헬스장 2차전:)
살을 빼봤으나, 이후 1년 후 해이해지더니 다시 점점 돌아오더군요ㅎㅎ 내 살들 웰컴백 ^#^

그리하여 이번엔 무리하지 않는 선에서 평생의 습관으로 다이어트를 이어나가보자! 하며 다시 달려오고 있습니다.

지금까지 -10kg
다시 -10kg이 되는 거네요 ㅎㅎ

42kg이었을 때는 마른 편이었으나
무월경(조기폐경 위험)에 피로감, 눈 앞이 자주 깜깜해짐 등 제 몸에 무리를 주는 체중이라 이제야 깨닫게 되어

44~45kg 까지만 현재 체중에서 3-4kg 만
건강하게 더 감량해보려 합니다😚 야후

제가 상체보다 하체가 튼실한 만년 하비(?) 이기 때문에
허벅지살 타파와 예쁜 다리(물론 예쁜 상체도)를 위해
더 노력해보려구요!

그럼 다신님들 오늘도 화이팅 입니다❤❤

6개월에 -10kg (158cm/47kg)

6개월에 -10kg (158cm/47kg)

6개월에 -10kg (158cm/47kg)

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6개월에 -10kg (158cm/47kg)

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  • 초보
    빙524 2019.02.12 23:01

    하체 대박

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  • 정석
    !크리스마스! 2019.02.01 14:09

    팬더백설 아이구 감사합니다;)

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  • 정석
    미소비 2019.01.31 01:04

    화이팅

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  • 정석
    써니23 2019.01.22 13:25

    하체가 빠지긴하네요ㅜ저는 왜 안빠질까요ㅜ

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  • 입문
    팬더백설 2019.01.17 01:39

    158에 47이면 완전 날씬인데 더 빼지마세요~^^
    전 155에 49여도 늘씬하진 않아도 딱 보기 좋은듯

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  • 입문
    뽀갱이짱 2019.01.16 17:09

    하체 어떻게 빼신건가요
    저도 하비라 ㅜ

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  • 정석
    !크리스마스! 2019.01.15 17:33

    흐히열 정확한 사이즈는 재보지 않았어요! 하체도 서서히 빠집니다:)

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  • 입문
    흐히열 2019.01.15 16:20

    하체 많이 빠지셨나요?? ㅠㅠ 비포에서 에프터 동안 얼마정도 하체 사이즈가 줄었나용?ㅠㅠ

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  • 정석
    !크리스마스! 2019.01.11 19:45

    니트릴베어신디로미한우육회오크숯불구이PhyaPhya 아이쿠 감사합니다🙏🙏 아직 멀었어요 ㅎㅎ.. 모두 좋은 밤 보내시길.. ♡

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  • 초보
    PhyaPhya 2019.01.11 19:44

    쇄골이...!

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