3월부터 시작해서 현재까지 빼는 중이에요
30넘어가면서 급속도로 찌더니
빠질생각을 안해서 시작하게 됐어요 ㅠ
65가 목표라서 앞으로 갈길이 멀지만
미친듯이 하다보면 빠져 있겠죸ㅋㅋㅋㅋ

식이는 점심 일반식 저녁 요거트나 삶은달걀 또은 소식 하고
한시간씩 속도35이상으로 실내사이클 돌렸어요
매일했고 주말도 빠지지않고 했어요 ㅠ 보상데이같은것도 없어요 걍 점심에 맛있는거 하나 먹고 저녁 패스하는 정도 ㅠㅠ

다이어터분들 모두 화이팅입니다