4월달부터 다이어트 시작했어요!
시작당시엔 사진을 안찍어서 5월사진부터 올려요
복부랑 허벅지가 어느정도 정리되는 것 같아서 뿌듯해요
체지방률이 30퍼가 넘는 체지방은 많고 근육은 부족한 비만이었어요
지금은 24퍼까지 내렸습니다
근력운동으로 근육량 늘려서 체지방률을 내리는 게 목표에요
운동 열심히해서 다음번엔 복근만들어서 오고싶어요
다들 파이팅해요!!