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다이어트 21일차 7kg감량

다신등급

옹쏠

  • 2017.06.21 12:30
  • 12,372
  • 102

오늘부로(21일째) 딱 7.1kg 감량했어요.
키는 155cm , 몸무게는 65.2 찍고.. 67도 찍은적 있어요 ㅠㅠ
살이 엄청 찌는 바람에 마음 먹고 다이어트 하기 시작했습니다ㅜㅎㅎ 지금은 58.1 이구요!
20일동안 밥 안먹었어요.. 과일이랑 채소 위주 먹고
닭가슴살, 토마토 , 파프리카 , 두부 이런것 !
역시 다이어트는 식단8운동2 인거 같아요
운동은 집에서 홈트레이닝 했구요.
옥주현다이어트요가 영상 꾸준히 했습니다! 이거최고👍
사실상 다이어트 이주차때 58찍었는데 일주일동안 계속 왔다갔다 했어요. 지금 정체기인듯 ㅜㅜ
비키니 입는 그 날까지 ! 모든 다이어터 여러분들 !
화이팅❤️💛

다이어트 21일차 7kg감량

다이어트 21일차 7kg감량

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  • 초보
    바강 2017.06.29 01:54

    3주만에 엄청나시네요!!

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  • 정석
    57목표 2017.06.28 23:29

    비키니 곧 입으실것 같네요♡
    끝까지 화이팅요
    저도 필 받아갑니당

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  • 초보
    필민봉 2017.06.28 22:50

    노력이 눈으로 보여요!

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    남쉥 2017.06.28 18:20

    정말 부럽네요 나두 화이팅!!!

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  • 입문
    dreamkid 2017.06.28 16:24

    저도 열심히 해야겠어요

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  • 정석
    만두만두왕만두 2017.06.28 14:22

    대단하세요! 7kg나감량하시다니 사진에서도 변화가 많이보이네요

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  • 입문
    보뽑 2017.06.28 12:06

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    우람토끼 2017.06.27 21:06

    갑자기 뺐는데 가슴은 그대로 인가보네요? 부럽네요. 전 가슴이 확 빠졌어썼는데..,

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  • 초보
    데굴데굴도토리 2017.06.27 20:52

    21일동안 7kg라니 정말 열심히 하셨네요~~!!
    목표 체중까지 홧팅 입니다~~!!!

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  • 입문
    과일냠냠 2017.06.27 15:59

    와 대단하세요....저도 먹는것때문에 ㅠㅠ 죽겠습니다......진짜 식단이 너무 힘들어요

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