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운동이란 이렇게 중요한 거였다... ㅜㅜ

다신등급

열이꽃순이

1
  • 2017.06.13 07:32
  • 4,433
  • 42

운동이란 이렇게 중요한 거였다... ㅜㅜ

몸무게는 1.1kg이 빠졌는데
몸이 다른 사람같아서 깜놀
특별히 덜 먹고 하는 건 아닌데도
일기를 쓰고 물을 챙겨먹고
매일 칼로리를 소모하기 위해
스트레칭이나 간단한 근력운동을
하는 것 만으로도 많이 바뀐 거 같다.

요즘엔 눈뜨면 플랭크하고
다신켜고 화장실 다녀온 후 몸무게 재고
사진찍는다. 그렇게 하루를 연다.

물론 잠자기 전에는 0.5kg 정도 더 나간다.

내가 내 몸이 무엇을 먹든지 상관없이
막 먹던 시절은 안녕이다.

일기도 잘쓰고
운동도 잘 해서 직장에서도 집에서도
활력있고 멋진 모습보여야지!

*쓰다보니 반말 죄송해용.
전 160에 54.6에서 53.5로 1.1 줄었어요.
글 보다보면 아무래도 신체사이즈를 보게 되는데
깜빡 했네요.

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  • 다신D
    Millky@ 2017.06.13 07:53

    이래서 몸무게보다 눈바디가 중요한가봐요~ 아침부터 의지를 다지게됩니다! 대단하세요👍

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  • 다신D
    46!7 2017.06.13 08:25

    역시 몸무게는 숫자에 불과하다는 말을 인증하는 글이어서 도움이 됐어요 저도 이제 숫자 말고 사진 찍으면서 눈바디에 신경 써야겠네요 ㅎㅎ

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  • 다신D
    열이꽃순이 2017.06.13 08:31

    46!7 Millky@ 건강을 위해서 미모를 위해서 즐겁게 운동해요~~^^

    답글
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  • 다신D
    hyonniiii 2017.06.13 13:30

    전 운동하는 게 너무 힘든데ㅠㅠ 대단하세요..! 숫자를 신경안쓰려고해도 신경쓰게된다는..ㅎㅎ

    답글
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  • 다신D
    쫌빼자!! 2017.06.13 14:59

    뱃살이 정말 많이 빠졌네요. 무슨 운동 하셨어여?

    답글
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  • 다신D
    열이꽃순이 2017.06.13 15:00

    쫌빼자!! 저는 보건소에서 받은 근력운동따라하기 보고 20분씩 따라하고 스트레칭도 그정도 따라했어요. 보여드릴께요

    답글
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  • 다신D
    열이꽃순이 2017.06.13 15:00

    쫌빼자!!

    답글
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  • 다신D
    열이꽃순이 2017.06.13 15:01

    hyonniiii 저도 신경쓰이는데.. 마르는 것이 목표가 아니라고 마음쓰고 있어요. 복지쪽일을 하고 있어서, 힘이 없으면 곤란하거든요 ^^

    답글
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  • 다신D
    귤딴 2017.06.13 23:47

    우와 운동을 열심히 해야겠어요~~

    답글
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  • 다신D
    현용맘72 2017.06.14 02:09

    헉!! 5일만에 이런 결과..힘 제대로 주고하시나봐요^^

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