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명예의 전당

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매일 빼놓지 않고 물 2L씩 마시고 살빼기 성공했어요~

다신등급

하이커

1
  • 2017.04.20 23:12
  • 1,688
  • 22

한달동안 4kg 감량 성공했어요~!

키160cm

매일 빼놓지 않고 물 2L씩 마시고 살빼기 성공했어요~

Before: 몸무게 53.2kg

매일 빼놓지 않고 물 2L씩 마시고 살빼기 성공했어요~

After: 몸무게 49.2kg

사실 before은 저녁 먹고 힘빼고 찍은 사진이고 after은 아침 공복 때 힘 주고 찍은 사진이라서 차이가 심해보이지만 아직 힘빼면 아랫배가 나왔답니다 😂

물은 아침에 일어나면 2L 페트병 물을 방에 가지고와서 0.5L 물병에 따라마셨어요.
이렇게해야 얼마나 마셨는지 확인이 쉽더라구요~

집에만 있으면 물 먹기가 쉬운데 밖에 나가면 까먹기도하고 신경 못쓸때가 있어서 일어나서 바로 공복 몸무게 확인한 뒤 0.5L 마시고 밤에 일과 마치고 집 들어와서 0.5L를 마셨어요.

나머지 1L는 다이어트신 물 알림기능을 이용해서 틈틈히 마셔줬답니당 😊

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  • 다신D
    wadaamy 2017.04.20 23:34

    저도 한달동안 4키로 감량했어요! 허리라인 너무 예쁘시네요 ㅎㅎ

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  • 다신D
    55러브 2017.04.20 23:58

    와~~대단하세요!!! 2리터를 챙겨다니셨다니~!!그 열정에 정말 박수를 보내드리고싶네요~
    이번달 목표가 50kg인데ㅜㅜ 하이커님 후기보면서 맘을 다잡게되네요~!!!
    화이팅!!!!!

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  • 다신D
    5747 2017.04.21 00:08

    대단해요!!

    답글
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  • 다신D
    짱구는뚠뚠 2017.04.21 01:59

    대단해요! 정말 물만으로도 감량이 되다니!!b

    답글
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  • 다신D
    하이커 2017.04.21 02:53

    55러브 꼭 성공하시길 바랄께요!

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  • 다신D
    하이커 2017.04.21 02:53

    wadaamy 감사합니다 😀

    답글
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  • 다신D
    하이커 2017.04.21 02:54

    짱구는뚠뚠 물만으로 감량한건 아니고 식단관리랑 집에서 홈트레이닝도 했어요~

    답글
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  • 다신D
    주먹쥐고벌떡 2017.04.21 09:29

    훌륭하네요

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  • 다신D
    돌프뚜둥 2017.04.21 10:25

    부럽습니다 ㅋㅌ

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  • 다신D
    이루어질거야 2017.04.21 11:49

    물만으로도 가능하다니 도전해보겠습니다 ㅎ

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