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(최종후기)플랭크 30일(3.14-4.16)

다신등급

뱃살은앙대용

5 1 1
  • 2017.04.16 09:15
  • 2,227
  • 28

(최종후기)플랭크 30일(3.14-4.16)

(최종후기)플랭크 30일(3.14-4.16)

(최종후기)플랭크 30일(3.14-4.16)

한달을 해도 한번에 1분이상은 힘드네요
플랭크만 한건 아니고 근력운동도
꾸준히 하고있는데 복근운동은 따로
챙겨하진 않고 있는데
사진엔 잘 안보이는데 실제로 보면
복근이 나왔어요

2월에 운동 시작할땐 54키로 중반대였는데
최근 49키로대로 내려왔어요
그래도 옆에서 봤을때 뱃살은
여전한거 같아요
하벅지도 붙어있고

계속 분발할게요!

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  • 다신D
    연초록물고기 2017.04.16 09:20

    사진상으로도 복근이 보이네요
    목표달성 추카드려요~^^

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  • 다신D
    ilmym486 2017.04.16 09:23

    슬림해진게 보이네요~

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  • 다신D
    MIINeDa 2017.04.16 09:34

    복근도 보이고, 힙도 업 되어보이고, 다리 라인도 더 탄력적여 보여요👍
    앞으로도 더 힘내세요^^

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  • 다신D
    못난이공주 2017.04.16 10:26

    축하드려요 부럽습니다

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  • 다신D
    서프러제티나 2017.04.16 10:36

    와 복근 멋있어요

    답글
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  • 다신D
    뱃살은앙대용 2017.04.16 11:03

    MIINeDa 감사해요... 근력운동 계속 해야겠네요

    답글
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  • 다신D
    MIINeDa 2017.04.16 11:07

    뱃살은앙대용 다음 후기 기대할께요
    대리 만족ㅋㅋㅋ

    답글
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  • 다신D
    김릭하 2017.04.16 13:01

    세로복근!! 대단하세요~^^

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  • 다신D
    얄루탱 2017.04.16 14:25

    축하드려요!!

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  • 다신D
    뱃살은앙대용 2017.04.16 14:31

    연초록물고기 ilmym486 못난이공주 서프러제티나 김릭하 얄루탱 감사해요... 아직 목표체중이랑 근육량까지 멀었는데 열심히 할게용!

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