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명예의 전당

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키:157cm 58kg👉🏻47kg

다신등급

뽀남매0214

  • 2017.03.14 19:56
  • 40,807
  • 165

키157에 몸무게58kg였던 시절 다리..

키:157cm 58kg👉🏻47kg

현재 10-11kg감량후에요
감량후 한동안 안하던 다이어트..
목표가44kg여서 다시 이렇게 자극 받고 빼볼려합니다..ㅠㅠ

키:157cm 58kg👉🏻47kg

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  • 초보
    뽀남매0214 2017.03.14 20:34

    나니어거거랑 살빼쟈구 메이비베이비# 챠밍진

    빼는데는 2-3개월정도 걸렸고
    하루에 한끼정도 먹었어요!ㅠㅠ
    운동은 걷기1시간/스쿼트30회씩 3세트/하늘자전거10분하고
    유투브에 마일리사이런스 다리운동편이있는데
    매일 그거 한 영상씩 따라했어요!

    저는 운동만으로는 살이 잘 안빠지는 체질이라
    정말 하루한끼 딱 점심만먹고 이외에는 물만먹고 살았어요..ㅜㅜ

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  • 입문
    OMAD 2019.12.19 09:02

    요요 안오셨나요?

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  • 초보
    묭먕밀 2017.04.15 00:02

    대단해요... 자극받고갑니다

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  • 초보
    서블리2 2017.04.14 18:25

    저두 저정도 빼면 저렇게 이뻐질까요??

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  • 초보
    jjin1016 2017.04.14 17:21

    부럽습니다

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  • 입문
    노력녀85 2017.04.14 16:43

    대단합니다^^ 저도 그때보다 엄청 빠졌죠 근데 지금은 유지중 입니다

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  • 초보
    갱스오브감자 2017.04.14 15:12

    대단하세요

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  • 입문
    달려뿌뿡 2017.04.14 11:36

    대에에에ㅐ박!

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  • 입문
    수지설현 2017.04.13 23:59

    와...제 스펙과 비슷하시네요 ㅠㅠ
    힘 얻고 갑니다!!!

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  • 입문
    네이크로버 2017.04.13 15:07

    정말 대단하세요. 부럽습니당~~

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