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다이어트 한달 -7kg

다신등급

앤셜리82

  • 2016.11.19 09:52
  • 20,836
  • 115

다이어트 한달 -7kg

다이어트 한달 -7kg

왼쪽사진은 8월에 찍은거고 10월 18일 몸무게는 71.9kg !!
친구들과 사진찍고나서 충격받은 뒤로 바로 다이어트했지요.
10.19~11.18까지, 71.9kg ☞ 64.9kg, 총 7kg감량했어요.

식단조절 (800~1300칼로리)과 주 5일 운동 1시간 반 이상은 꼭 했어요.
아기키우는 엄마라 원하는만큼 운동을 못하는게 아쉽긴하지만, 앞으로도 꾸준히 할 생각이에요.
목표는 52kg!! 결혼 전의 몸으로 돌아가는거에요.
다이어트하고나니 몸도 가벼워지고 생리불순도 해결되서 만족하고 있습니다.
모두 화이팅합시다!!!

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  • 입문
    주연맘맘 2016.12.17 01:52

    식단 어떡해 조절했어용?

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  • 초보
    포기하지말기! 2016.12.15 23:04

    정말 멋지세요! 저도 생리불순인데 다이어트로 해결하면 좋겟네요ㅠㅠ

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  • 입문
    쿠스ㅋ 2016.12.13 13:54

    식이성공하셨구나ㅠㅠ진짜부럽네요ㅜㅠㅠㅠㅠ

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  • 초보
    tpgus3737 2016.12.12 21:33

    대단하세요!

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  • 초보
    이쁘이아주매 2016.12.09 08:04

    비밀 댓글 입니다.

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  • 입문
    시집가요^^ 2016.12.08 15:43

    홧팅하세요~ 목표달성 꼭 하시길바랄께요~♡

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  • 초보
    Newkj 2016.12.07 14:35

    대단하세요

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  • 입문
    왕허 2016.12.07 00:34

    님보고 힘내렵니다!!

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  • 초보
    보늬♡ 2016.12.05 14:47

    예전몸무게와 제 지금 몸무게랑 같네요ㅠ한달만에 7키로라니 정말 대단하세요~ 자극 받고 갑니당

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  • 초보
    열정다욧터 2016.12.04 22:18

    비밀 댓글 입니다.

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