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30일 1,000kcal 식단

30일 1,000kcal 식단 1일차 성공!

다신등급

Die-ter

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  • 2016.04.30 19:20
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30일 1,000kcal 식단 1일차 성공!

아침
딸기 200g, 구운계란2개

점심
현미콩밥 1/2, 진미채볶음15g, 브로콜리 30g, 미역줄기볶음20g, 콜라비 무침 10g

간식
아몬드 5개, 고구마말린거 5g

저녁
단백질 쉐이크

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