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다이어트 일기

04월 26일 (음식 899kcal, 운동 86kcal)

다신등급

필유린

  • 2016.04.26 16:06
  • 52
  • 0
아침식사 : 245kcal (27.25%)
햄달걀토스트 (1인분, 98g) 167kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
점심식사 : 404kcal (44.94%)
양송이스프 (1공기, 150g) 57kcal
크림스파게티 (1회, 98g) 293kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
아메리카노 (1잔, 150ml) 4kcal
저녁식사 : 180kcal (20.02%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g) 90kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal
간식 : 70kcal (7.79%)
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
운동 : 86kcal
보통 걷기 (60분) 86kcal
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