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다이어트 일기

04월 25일 (음식 997kcal, 운동 368kcal)

다신등급

필유린

  • 2016.04.25 10:28
  • 45
  • 0
아침식사 : 284kcal (28.49%)
햄달걀토스트 (1인분, 108g) 184kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g) 100kcal
점심식사 : 286kcal (28.69%)
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
밴댕이 (1회분, 20g) 45kcal
시금치나물 (1소접시, 86g) 54kcal
저녁식사 : 261kcal (26.18%)
닭계장 (1인분, 264g) 261kcal
간식 : 166kcal (16.65%)
바나나 (1개, 80g) 74kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
방울토마토 1개 (7개, 140g) 42kcal
운동 : 368kcal
빠르게걷기 (60분) 368kcal
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