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다이어트 일기

04월 25일 (음식 830kcal, 운동 337kcal)

다신등급

오뚠뚠

  • 2016.04.25 10:19
  • 24
  • 0
아침식사 : 369kcal (44.46%)

[동원] 동원연어 (1회, 135g) 236kcal
양상추 (1소접시, 100g) 11kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
콜리플라워 (1회분, 50g) 12kcal
옐로파프리카 (1개, 50g) 8kcal
아삭이고추 (1회분, 50g) 9kcal
점심식사 : 286kcal (34.46%)

방울토마토 1개 (10개, 200g) 60kcal
찐고구마 (1개, 70g) 89kcal
옐로파프리카 (1개, 50g) 8kcal
콜리플라워 (1회분, 50g) 12kcal
아삭이고추 (1회분, 50g) 9kcal
양상추 (1소접시, 100g) 11kcal
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 60g) 97kcal
간식 : 175kcal (21.08%)
[샤니] 단팥빵 (1회분, 50g) 175kcal
운동 : 337kcal

런닝머신 걷기 (50분) 297kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
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