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다이어트 일기

04월 25일 (음식 1191kcal, 운동 477kcal)

다신등급

hyuhyu

  • 2016.04.25 10:19
  • 33
  • 0
아침식사 : 157kcal (13.18%)
[서울우유] 아침에주스 야채과일 (1병, 350ml) 157kcal
점심식사 : 713kcal (59.87%)
제육볶음 (1인분, 300g) 557kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
저녁식사 : 192kcal (16.12%)
사과 (1회분, 130g) 74kcal
삶은 계란 (1.5개, 75g) 118kcal
간식 : 129kcal (10.83%)
[매일] 바리스타 스모키 (1병, 250ml) 125kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal
운동 : 477kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
에어로빅 (25분) 175kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
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