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다이어트 레시피

카레볶음면

다신등급

장길산
  • 2016.04.23 18:14
  • 1,551
  • 18

카레볶음면

사진은 2인분분량입니다^^!

재료
곤약국수200g
닭가슴살소세지50g
두부100g
양파1/4개
고추2
팽이한봉
마늘약간

양념
카레카루1과1/2
간장1/2티
후추약간

1 곤약국수는 식초물에데처 찬물에헹군다
2 두부는마른펜에으깨 볶아주며 수분을날린다
3 팬에 자른소세지 고추 채썬양파 마늘을 넣고기름없이 달달볶는다
4 헹군면을넣고 볶다가 카레가루 간장 후추를넣어서 볶아준다
5 두부와 팽이를넣고 팽이가숨죽으면 불을끈다

저칼로리영양만점 든든한한끼하세요^^

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  • 정석
    이번이마지마규 2017.05.26 08:13

    맛있겠어요

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  • 지존
    장길산 2016.05.09 23:16

    과일나라세상 ^^

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  • 정석
    과일나라세상 2016.05.09 23:14

    이거 꼭 해먹어볼게요~^^

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  • 지존
    장길산 2016.04.27 17:39

    빵보리쌀 네^^ 꼭만들어드셔보세여!

    답글
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  • 초보
    빵보리쌀 2016.04.27 17:23

    맛있겠다 ㅠㅠ 저도 꼭 만들어 먹어야겠어요

    답글
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  • 지존
    장길산 2016.04.26 00:51

    45kg만되자 추천^^

    답글
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  • 초보
    45kg만되자 2016.04.26 00:48

    곤약사다 이요리 해보고 싶오요

    답글
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  • 지존
    장길산 2016.04.25 21:45

    라영_ 꼭드셔보세요^^

    답글
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  • 입문
    RaYoung 2016.04.25 21:14

    카레 좋아하는데 이 레시피대로 해먹으면 더 맛있을거같아요~~^^

    답글
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  • 지존
    장길산 2016.04.24 22:15

    아가페♡ 음 자세시계산해보진안았는데
    250미만이에요^^!

    답글
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