다이어트 일기
04월 23일 (음식 4615kcal, 운동 560kcal)
찰떡콩떡
- 2016.04.22 21:45
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아침식사 : 284kcal (6.15%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 군고구마 (1개, 80g) | 96kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
| [빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분, 85g) | 60kcal |
점심식사 : 2,000kcal (43.34%)
| 빕스뷔페 (1회분, 1000g) | 2,000kcal |
저녁식사 : 2,331kcal (50.51%)
| 빕스뷔페 (1회분, 700g) | 2,000kcal |
| 라면 (1/4큰대접, 105g) | 109kcal |
| 오비라거맥주 (3잔, 600ml) | 222kcal |
운동 : 560kcal
| 산책 걷기 (90분) | 180kcal |
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
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