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다이어트 일기

04월 22일 (음식 3335kcal, 운동 425kcal)

다신등급

naparan2

  • 2016.04.22 08:42
  • 44
  • 0
아침식사 : 498kcal (14.93%)
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) 135kcal
딸기 (6개, 120g) 30kcal
포도 (1송이, 390g) 240kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
저녁식사 : 2,837kcal (85.07%)
찹스테이크 (1인분) 667kcal
등심스테이크 (2인분) 1,372kcal
치킨스테이크 (1접시) 475kcal
빕스 갈릭 스테이크 (1회분, 359g) 323kcal
운동 : 425kcal
자유영 수영 (30분) 270kcal
접영 수영 (5분) 55kcal
평영 수영 (10분) 100kcal
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