다이어트 일기
04월 21일 (음식 1060kcal, 운동 400kcal)
Aekyo~♥
- 2016.04.21 10:42
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아침식사 : 323kcal (30.47%)
| [닥터유] 에너지바 (1개, 40g) | 188kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
점심식사 : 224kcal (21.13%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 계란 노른자 (1개, 17g) | 55kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
저녁식사 : 513kcal (48.40%)
| 김치만두 (1회분, 300g) | 513kcal |
운동 : 400kcal
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
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