• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

도전! 다이어트신 2기

※다신 2기 26일차 종합일기※

다신등급

쪼꼬우유짱

1 1 1
  • 2015.02.26 20:20
  • 342
  • 2

※다신 2기 26일차 종합일기※

나물이 없어서 오늘 아침은 데친브로콜리 먹었어요^^
아메리카노와 수제요거트도 먹었어요~~
오늘 따라 배가 무지 고팠어요ㅜㅜ

※다신 2기 26일차 종합일기※

미션운동은 (웨이브푸쉬업20회+힙 익스텐션킥40회+마운틴클라이머40회+힙익스텐션40회)×4세트에요
새로운 운동인 힙익스텐션킥 엉덩이에 힘 뽝!!!!
나중엔 엉덩이에 쥐날거 같더라구요 ㅎㅎㅎ
엉덩이 업업 되길 바라며 열심히 했어요 ㅋㅋ
제자리걷기 30분 했어요

※다신 2기 26일차 종합일기※

※다신 2기 26일차 종합일기※

※다신 2기 26일차 종합일기※

※다신 2기 26일차 종합일기※

※다신 2기 26일차 종합일기※

※다신 2기 26일차 종합일기※

오후에는 홈트레이닝 했어요 실내자전거두 타고요 ㅎㅎ
11분 기적운동법 참 좋은거 같아요 운동 뭐해야할지 모르겠으신분 찾아하기 힘들고 귀찮으신분들 요거 하심 참 좋을듯 하네요^^

★2일 남은 미션운동이 마지막으로 오늘 나왔네요
정말 끝이 나긴 하는군요^^
마지막 2일 운동까지 열심히!!!^^
마지막까지 긴장 늦추지 말라는건지 토요일은 버피테스트500회네요 굿~~~(^o^)b

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신D
    쪼꼬우유짱 2015.02.26 21:32

    건친김기성 네 11분 운동 진짜 좋은거 같아요 전 동영상보다 약간 빠르게 하고 있고요^^감사합니다 내일도 화이팅!!^^

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    모바일피티김기성 2015.02.26 20:56

    안녕하세요. 김기성 트레이너 입니다. 시간이 참 빨리 지나가는 것 같네요. 열심히 해보자는 다짐글이 어제 쓴거 같은데, 벌써 한 달이라는 시간이 지나다니..ㅎㅎ
    11분 운동 참좋죠?? ㅎㅎ 저희 회사에서 만들었습니다! ㅎ 자랑 좀 할께요 ^^ 근력운동 1분 유산소운동 1분 개념입니다. 운동강도가 되시는 분들은 속도를 보다 빠르게 하시면 훨씬 더 자극이 있으실겁니다. 오늘 하루도 고생하셨습니다. 조금만 더 버티면 왕관을 쓸 수 있겠어용 ~^^

    답글
    |
    입력
이전글

24.25차 식단

2015.02.26 조회수 : 181
다음글

제 핸펀 배경..

2015.02.26 조회수 : 504
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기