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다이어트 식단

제 점심이에요ㅎㅎ

다신등급

유지하자

1 1
  • 2015.02.26 14:07
  • 538
  • 18

제 점심이에요ㅎㅎ

사진이 안예쁘게 찍었지만ㅜㅜㅜ

상추, 적상추 많이..몇그람일까요?
두명이서 저거 다 먹었는데

쇠등심 160g 약 300칼로리
현미밥 120g 약 150칼로리 같네요

염분도 안먹고 든든하고 건강하게 먹은듯ㅎㅎ

다들 맛점하셨나요? 오늘 하루도 파이팅!

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  • 입문
    sbomi 2015.02.28 02:43

    저도 요새 야채쌈 계속 먹는데~ 먹어도먹어도 멋있어요 ㅋㅋㅋ

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  • 지존
    서툰천사 2015.02.27 01:22

    맛있겠다 ㅠㅠ

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  • 다신
    유지하자 2015.02.26 17:10

    꽃아짐 네ㅎㅎ 아직까지 든든하네요! 신기해요ㅎㅎㅎ

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  • 다신
    꽃아짐 2015.02.26 15:57

    오옷~~소고기~~냠냠
    맛잇엇겟어용ㅋ

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  • 다신
    유지하자 2015.02.26 14:56

    찔순이팬더 매우셨나봐요ㅜㅜㅜ 낙지는 단백질 많아서 속만 괜찮으시면 잘드신건데ㅜㅜㅜ 어떡해요 아님 체하셨나요ㅜㅜㅜ

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  • 다신
    찔순이팬더 2015.02.26 14:55

    맛있었겠어요~
    저는 점심 잘못 선택했어요~
    착한낙지집가서 낙지볶음먹었는데
    밥은 조금덜어서 괜찮은데 낙지를 꽤먹었더니 속도 쓰리고아프고 배도 꽤부르고‥아주 속에서 난리가나네요

    답글
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  • 다신
    유지하자 2015.02.26 14:54

    타누끼 소고기는 트레이너가 꼭 먹어주라고는 하는데 사실 채소를 잘 안먹었거든요ㅎㅎ 근데 오늘 채소를 엄청먹으니 뿌듯하네요 왠일로 땡겨가지고ㅎㅎ 고맙습니다!

    답글
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  • 다신
    유지하자 2015.02.26 14:53

    정vely 저도 어제까지는 진짜 ㅜㅜㅜㅜ 미친듯이 먹었어요 떡볶이도 먹고ㅜㅜㅜㅜ 괜찮아요! 하루이틀 다이어트 하려고하는거 아니잖아요 파이팅!

    답글
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  • 다신
    타누끼💚 2015.02.26 14:35

    몸이 좋아할듯 ,염분도없고 먹고난뒤 유지하자님이 스스로 만족하고 건강하다라는 느낌이 든다면 최고인거죠^_^
    해피런치^^

    답글
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  • 정석
    정vely 2015.02.26 14:32

    전 짜파게티먹었어요..ㅠㅠ 잘하고있다가 꼭 하루는 이렇게되요 ㅠㅠ

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