• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

도전! 다이어트신 2기

▲▲옷이 맞네.......비교샷...25일째

다신등급

마지막결심

  • 2015.02.25 19:12
  • 899
  • 8


맨날 야근하고 아침에 운동하고 도시락싸는게 참 번거롭네요 하지만 도시락 만들때는 기분 좋아요 이따가 냠냠해야지~~ 이런 생각♥ 생각♥
28일이 다가올수록 두근두큰하네요^---^
인바디 해보면 어떨지......엄청 궁금하네요
요즘 피곤한데도 끝자락이라 그런지 더 열심히 하려고 노력해요 금방 끝났으면 좋겠다고 했는데 이제 끝나가니까 슬퍼요.....ㅜㅜ 안 끝났으면 좋겠어요....

▲▲옷이 맞네.......비교샷...25일째


아침- 잡곡밥 계란3개 딸기

밥은 고소하고 계란은 달달하고 딸기는 새콤해요
간을 안하니까 재료 본연의 맛을 느낄수있어서 좋아요 예전엔 이런 맛도 모르고 배에 채워넣기만했는데

▲▲옷이 맞네.......비교샷...25일째


점심- 잡곡밥 훈제란3개

점심때 과일 닦을 시간도 없어서 짭짤한 훈제란과 고소한 잡곡밥을 냠냠 했답니당

▲▲옷이 맞네.......비교샷...25일째


저녁- 고구마 훈제란4개 딸기 키위

▲▲옷이 맞네.......비교샷...25일째

▲▲옷이 맞네.......비교샷...25일째

▲▲옷이 맞네.......비교샷...25일째

▲▲옷이 맞네.......비교샷...25일째


와이드스쿼트 숙제 내주셨는데 오늘 50개 더 했어요~
이젠 부들부들하는것도 덜하고 하체가 튼튼해진 느낌
단단해졌어요!!
굿모닝은 말 그대로 기분이 좋더라구용^---^♥
허리쪽이 아픈거? 근육이 생기는 느낌?이 들어요~
요즘 상체가 특히 등이 엄청나게 빠지더라구요 팔도 그렇구요 하체는 빠지진않고 단단해진 느낌이나구요

▲▲옷이 맞네.......비교샷...25일째


아침에 운동 끝나구 사진 딱!
복근에 힘이 빡!!!
보면 등 운동은 안했는데 등이나 허리라인이 제일 많이 빠지는거 같아요 오잉?
그래도 빠지니 좋아요^----^ 감사할따름이죠

이젠 밥 먹고 간식 생각날땐 물을 벌컥 벌컥 해주니 참을만해졌어요~ 살 빼는 재미라는게 뭔지 이제 살짝 알만하네용

▲▲옷이 맞네.......비교샷...25일째

2월 4일

혹시나해서 찍어뒀던거에요 옷이 이상하게 작아서 매일 잘때나 입고 내복처럼 바지 안에 넣어입었어요

옷이 작은게 아니라 배가 임산부처럼 나와서.....

▲▲옷이 맞네.......비교샷...25일째


2월 25일
마침 오늘 내복처럼 안에 껴입고 왔는데 운동사진 찍다보니 더워서 벗었는데 이 옷이더라구요!!!
근데 느낌이 달라도 너무 다르길래.... 뱃살을 조금만 더 빼면 이제 겉옷으로 입을수 있을거 같아요!!!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신D
    하노리바 2015.03.29 21:15

    ㅎㅎ대단

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    스위트달콤 2015.03.09 10:59

    와이트스쿼트 조타고들었는뎅 자세가 어깨넓이보다 조금더 벌리고 발 양끝을 벌려서 그담엔 스쿼트 자세로 함대나요??저도 오늘부터 헬스 댕김서 다시 다이어트시작 하려구욤!!님사진보닝 자극되내요~~ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    건친한상희 2015.02.26 18:16

    마지막결심 그렇다고 계란하고 고구마도 많이 드시면 마찬가지로 다이어트에 큰 지장을 주기 때문에 식단에 맞게

    드시는 것이 좋습니다 그리고 청바지 원피스 조금만 더 욕심을 내고 하면 그만큼 더 작은 사이즈를

    소화하실수 있다고 생각하니까요 좀 더 욕심을 갖는 것도 좋아 보여요^^

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    마지막결심 2015.02.26 00:02

    건친한상희 아... 고구마나 계란을 너무 많이 먹었다고 혼날줄알았는데~~ 오히려 건강 챙기라고 걱정해주시네용^-----^ 먹는건 언제나 든든하게 먹고 있어요~ 염분이 없는게 심심해서 그렇지ㅠㅠ 파이팅~^-^

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    마지막결심 2015.02.25 23:59

    applegreen ㅊ맞......ㅠㅠ 저도 제자신한테 혹독한데 님도 그러시네요ㅋㅋㅋ 요가 끊어놓은게 어디에요 시도도 안하는 사람도 많은걸요~ 아침에 진짜 일어나기 힘들어요ㅠㅠ 저도 오후에 일하고 야밤에 끝나거든요 시간도 정해지지 않아서 오너가 끝을내야 끝나요ㅠ 끝나는 시간이 맨날 달라요 그래서 더 피곤한거 같아요 아침에 운동하는거 정말 쉽지 않더라구요 잠이 부족하긴한데 운동 끝나고 샤워 딱 끝내놓으면 캬아~ 그 맛에 운동하나봐요 시원~~ 하더라구요 운동도 운동이지만 야밤에 끝나서 밤에 배고픔이 크죠ㅠㅠ야식 참기가 제일 힘든듯 고구마 결국 오늘까지 드시는군요ㅠㅠ 그런가봐요 오래참으면 배로 돌아오는 대참사..... 운동사진.... 비하인드스토리가 있어요 친구가 귀찮다고 밑에 앉아서 찍었는데 그게 날씬하게 나왔네요 트레이너님 말씀처럼 작은 옷!! 시도해보려구용!!!
    아이코~♥ 언제나 님한테도 검사 받는 느낌 좋아요 뿌듯하고~ 못했을땐 엄중한 질타 바래요!!! 밤늦게 처묵처묵 하거나 과식하거나 이상한거 있으면 미친거 아니냐며 따져주세요^-----^
    꺅!!! 파이팅^-^

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    마지막결심 2015.02.25 23:49

    건친한상희 트레이너님!!! 왜이렇게 오래간만 같죠??? 뭔가 이제 끝날때가 되니 트레이너님이 더 기다려지네요..... 그럼 이참에 청바지를 사볼까요?? 쑥쓰쑥쓰... 맨날 츄리닝만 입고 다녔는데... 한 번 용기내서 주말에 사봐야겠어요!!! 그리고 제 목표가 원피스 입는거였어요~ 입을수는 있는데 원피스를 입으면 임산부로 오해를 받아서ㅠㅠ 안입었는데 청바지도 사보고 원피스도 이쁘게 입어봐야겠어요~ 이젠 봄이니깐요^------^ 건강함!!!! 저는 너무 건강해서 탈이에요ㅠ ㅠ
    스쿼트 숙제 내주셨는데 미션 완료했어요~ 자세거 좋은가요? +_+ 아이고 뿌듯하네요!!!!!! 싱글벙글~~~

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    applegreen 2015.02.25 23:40

    야근에 아침운동에 도시락이라니... 하아 진짜 전 많이 ㅊ맞아야해요. 셋 중 단 한 개도 못할걸요. 야근이야 뭐 제가 원래 오후부터 밤까지 일하는 직업이고, 아침운동ㅋㅋ 절대 못하죠. 안그래도 요가 끊어놓은게 기한이 많이 남앗는데, 보통 밤시간에 가던걸 이젠 아침에 가야하거든요? 그걸 못해서 오늘 결국 홀딩시켜놧어요.... 부끄럽긔ㅠ
    고구마 어젯밤에 구워둔 거 결국 지금까지 다 먹엇어요. 미쳣나봐요. 이래서 오래 참으면 대참사가 일어납니다; 귀찮다고 패스말고 얼른 사먹어야해요...
    운동사진 날씬하신대요?! 다리도 길고... 올~햇다는ㅋㅋ트레이너님 말씀처럼 한사이즈작은 옷으로 동기부여 해보세요! 자세도 칭찬받으시고 부럽긔~
    반성하고 갑니다ㅋ계속 예뻐지세요

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    건친한상희 2015.02.25 22:02

    사이즈가 확실히 줄었나봐요^^ 그렇다면 좀 더 작은 사이즈에 옷으로 목표를 잡으시는 것이 어떨지요???사이즈

    가 줄어든 것도 중요하지만 건강하게 다이어트를 하는 것이 가장 중요하다는 점을 절대 잊으시면 안됩니다 ㅋㅋ

    대부분 건강한 다이어트를 인지하고 계시지만 사이즈에만 관심을 갖는 분들이 간혹 계시더라구요~ ㅋㅋㅋ

    결심님께서 항상 좋은 결과를 보이시니 제가 힘이 다 나네요 ㅋㅋㅋ 그리고 운동자세가 왜 이렇게 좋은거죠??

    예전에 운동 매니아 셨나봐요 ㅋㅋㅋ 운동자세 좋고 몸에 반응도 좋으니 분명 마지막까지 좋은 결과가 있으리라

    생각됩니다^^

    답글
    |
    입력
이전글

다욧 3일차 후회

2015.02.25 조회수 : 79
다음글

도전3일차♥

2015.02.25 조회수 : 33
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기