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비포&애프터

두부쉐이크 5일다이어트

다신등급

세린님

  • 2015.02.25 12:44
  • 1,809
  • 7

두부쉐이크 5일다이어트

다이어트전 57키로

두부쉐이크 5일다이어트

다이어트 2일차 55kg

두부쉐이크 5일다이어트

다이어트 4일차 52kg

두부쉐이크 5일다이어트

3주전 유지상태
다이어트하기전..저다리좀보세요ㅠㅠ저는 상체에살이전혀찌지않고
하체에만 찌는 하체뚱뚱이형이엇습니다..게다가 저는 10년넘게
한국무용을 전공해와서 다이어트는 제 평생숙제엿죠
그러다가 우연히 두부쉐이크라는걸알고 본격적으로 다이어트를
시작했습니다.
아침은 제가 원래부터 잘먹지않앗던터라서 가볍게 퓨어 저지방요거트
를 먹었구요 점심에는 학교에서 나오는 급식 밥을 반을나눠서 먹었습니
다. 그리고 집에와서 무용하러가기전에 두부쉐이크
(두부 4/1모,저지방우유,퓨어 저지방요거트1개,바나나 한개)
를 갈아서 먹고 가서 무용 2시간하고왓는데도 포만감 덕분인지
배고픔은 잘느껴지지않았습니다 그리고 기적처럼 5일만에
(171cm/57kg)에서(171cm/51.5kg)까지 빼게되엇습니다.
물론 지금은 다른식단이지만 유지하고있구요 여러분도 두부쉐이크
꼭!꼭!꼭! 한번해보세요!! 그럼 여러분도 꼭 다이어트 성공하시길
바라겟습니당♡♡♡

#긴글봐주셔서감사합니다

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    날씬2깽2 2015.03.01 09:07

    저두오늘부터두부다이어트시작합니닷!

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  • 정석
    pekj 2015.02.27 13:03

    다리라인이너무예쁘세요 ㅠㅠㅠ! 저도 얼른 두부쉐이크 다이어트 시작해야겠어요 !

    답글
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  • 정석
    hayley 2015.02.25 22:03

    두부쉐이크 효과좋은가봐요~

    답글
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  • 지존
    165에48되자 2015.02.25 20:37

    와우!! 두부는 연두부인가요~? 저녁에만 두부쉐이크 드신거에요?

    답글
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  • 정석
    조화 2015.02.25 13:46

    좋은 정보 감사해요!ㅎㅎ 나중에 꼭 해봐야겠네용ㅎ

    답글
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  • 초보
    도도향 2015.02.25 12:56

    배도 부르고 맛있을거 같네요..
    좋은 정보 감사드려요~ ^^

    답글
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  • 다신
    꼬꼬뿅뿅 2015.02.25 12:50

    식단감사해요두부완전사랑하는대 좋을거같아요 배부르궁ㅎㅎ♥ 홧팅하세요♥

    답글
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