비포&애프터
플랭크 30일완성
편쌔미
1
4
2
2
2
4
2
1
3
2
- 2016.04.19 10:26
- 4,698
- 105
플랭크는 시간이 지날수록 더 힘들어지는것 같아요.시간도 길어지고 세트도 많아지니 후덜덜
식단조절이 90 운동 10이다보니 빨리 빠지지는 않는듯 해요 그래도 단시간에 끝날게 아니다보니 꾸준히 하는데 목적을두고 하고 있습니다
처음 사진은 키 170 몸무게68
두번째 사진 63
세번째 사진 62.5~~
첫다욧시작해서 30일동안은 잘빠진듯하나 41일차인 지금은 천천히 줄어드네요~~
플랭크는 두번째단계로 넘어갑니다.복근운동도 병행하다보니 지금보다 더 열심히 한달더 하겠습니다
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
제리콩 아닙니다~~님도 식단조절과 운동하심 저보다 훨 좋아지실꺼예요~^^화이팅
플랭크~대단하셔요~^^
유날씬 ㅋㅋ 식단조절 90.운동 10정도 했습니다 적은 운동양으로 점점 늘려가는중입니다~^^님두 성공하실수 있습니다~^^
guswl911 ㅋㅋ 감사해요
님도 할 수 있어요~~화이팅
배가 완전 달라지셨어요~~
디오블리 누구나 맘만 먹으면 다 할수 있습니다~~님은 저보다 더 믓찐것 같은데요
대단하세요!!!
csm7076 ㅋㅋ 쬐끔 들어갔는데요~~아직 맘에 차지는 않습니다~~2차진행중입니다
쪼옴 빠지지않고 꾸준히 하심 무슨 운동이던 변화가 있을꺼예요~^^꼭 성공하세요
많이 빠졌는데요
배가 많이 들어갔어요