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도전! 다이어트신 2기

▲▲ 살 빠졌다고 난리 얏호!!! 23일차

다신등급

마지막결심

  • 2015.02.23 23:06
  • 638
  • 11


어제도 일을 했는데 오늘듀 야근 하는 나^----^
아이고 일 많이 해서 좋네 좋아.......ㅠㅠ
야근할땐 뭐 먹고 싶어서 치킨은 물론이고 과자를 끼거 살았는데 이젠 굉장히 프레쉬하게 하루견과를ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이것도 딱 이주일만 적응 시키니까 몸이 받아드리나봐용 일주일에 한 번 보상데이때만 먹어도 만족하기로~~~ !!!!!


설 지나고 동료들은 많이 만났는데 살 빠졌다고 난리네요..... 요즘 뭐하냐며
뭐해? 마사지 받아? 아니요~~; 그냥 요즘 고생해서 그런가봐여~~ 이렇게 말해도 이뻐졌대요;;;;
살 빠지면 이뻐지긴 하나봐요 정말ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3월에 딱!! 원피스 입고 나타나서 더 예쁜 모습 보여주랴구용!!!!! 맨날 츄리닝만 입었는데;; 쨔잔!!!
살 빠졌다고 방심금물!!!! 지금은 아주 초반에 불과하니까 꼭 해내고 말거에요!!!!!!


▲▲ 살 빠졌다고 난리 얏호!!! 23일차


아침- 계란3개 사과4/2 잡곡밥

▲▲ 살 빠졌다고 난리 얏호!!! 23일차


점심- 계란3개 고구마 1 사과4/1 키위2/1

▲▲ 살 빠졌다고 난리 얏호!!! 23일차


저녁- 계란3개 고구마1개 사과4/1 키위2/1

▲▲ 살 빠졌다고 난리 얏호!!! 23일차


이젠 짠거는 별로 먹고 싶진않아요 운동이 며칠 사이로 계속 달라지니까 새로운 동작이 재밌고 물론 힘들지만~~ 지루하지 않아서 좋네요
운동은 지루하면 못하거든요ㅠㅠ 매일 매일 새롭고 좋네용 점점 강도가 세지고 어려워지긴 하지만용

▲▲ 살 빠졌다고 난리 얏호!!! 23일차

▲▲ 살 빠졌다고 난리 얏호!!! 23일차


스파이더맨~~ 자세로 짜잔!
동기가 찍어주면서 이건 제일 힘들어보인다고한 운동이에요 온갖 곳에 힘이 다 들고 허벅지와 복근에 완전 좋을거같아요 근데 자세를 정확하게 지키기가 많이 힘들었어요 머리에 피쏠리는것 같고 무튼 어렵고 힘들어요~~ ㅠㅠ

▲▲ 살 빠졌다고 난리 얏호!!! 23일차


오늘은 피자 파티~~
물론 먹지 않았고 사람들이 먹을땐 저의 도시락을 꺼내죠~~ 피자 좀 먹으라고 성화에요;; 하지만 이젠 꿈쩍도 안해요 이젠 먹을건 그나마 참을만하거든요
얼마 안남아서 그런가??

▲▲ 살 빠졌다고 난리 얏호!!! 23일차


오늘의 미션!!!
물 2L 마시기!!! 성공했아요~~
물 많이 마시면 진짜 공복감이 덜하고 그리고 화장실을 자주 가서 귀찮지만 더 움직이게 되죠^---^

▲▲ 살 빠졌다고 난리 얏호!!! 23일차


오늘은 닭가슴살이 다 떨어져서 계란으로 먹었는데 한끼에 몇개를 먹어야 하나요?? 확실히 포감만은 닭가슴살이 더 좋은거같아요 그리고 계란 냄새가 나서 사람들이 싫어하고 먹는 저도 방구 나와서 계속 참느라;;; ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • 다신D
    마지막결심 2015.02.24 22:47

    ilovediet💞 그대신 일도 많이 시키지요ㅠㅠ 거의 야근이에요~~ 그래서 먹는거라도 잘먹이고 입막음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트 안할땐 좋았는데 이젠 도움안되는 음식들 보기도 싫어용 ㅠㅠ

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  • 다신D
    sexyback 2015.02.24 22:45

    결심님 회사는 유독 많이 자알 드시는듯 이런회사 있음 다니고싶기도 하네요^^ㅋ

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  • 다신D
    마지막결심 2015.02.24 15:23

    건친한상희 의지가 급상승 하는데 이제 얼마 안남아서 아쉬워요ㅜㅜ 트레이너님한테 검사 받는게 훨씬 좋은데....... 이번주만 끝나면 이젠ㅠㅠ 끝나두 계속 점 자주자주 들어오셔요....... ㅠㅠ 힝 스파이더맨.... 일직선 유지하는게 정말정말×100000 어렵도라구요.... 노력할게요!!
    마지막까지 파이팅!!!!!!!!!!! 오늘도 빠샤

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  • 다신D
    마지막결심 2015.02.24 15:21

    applegreen 피자는 먹으면 후회 하는거 고구마랑 키위는 내가 먹어도 되는거 이렇게 구분 지어놔서 이젠 참는데는 도가 텄나봐요 그게뭐ㅋㅋㅋ 나랑 상관없잖아~ 이런 생각이죠 스파이더맨.... 어쩜 이렇게 내 몸을 혹사 시키는 운동이 있는지 신세계에요ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동 사진은 보다 정확하게 트레이너님한테 코칭 받고 싶어서용~~ 히히 오늘하루도 행복하게 파이팅하세용♥-♥

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  • 다신D
    건친한상희 2015.02.24 13:07

    날이 갈수록 의지가 급상승하시네요ㅋㅋ
    이젠 감량의 재미를 느끼실시간ㅋㅋ
    그리고 스파이더맨 플랭크동작에서
    힙이 산처럼 올라와 있고 고개가 내려간
    부분을 보실꺼예요 항상 몸은 일직선을
    유지하셔야해요 복부역시 많이 좋인지셨어요ㅋㅋㅋ 상승하는 모습을
    보면 제가 뿌듯해져요ㅋㅋㅋ마지막까지
    결심한 모습 그대로~^^

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  • 다신D
    applegreen 2015.02.24 01:03

    아 고구마 참 노랗다 ㅎㅎ키위도 맛나겟고... 밑에 피자사진보다 훨씬 맛잇어보여요! 운동 고공샷은 첨 봣음ㅋㅋ 인증샷의 신세계를 개척하실 기세ㅋ 스파이더맨 엄청 힘든데 미션에 끼어잇엇군요ㅠ 호흡곤란 유발자....
    점점 먹는 걸 보셔도 '그게 뭐' 같은 무관심을 발산하십니다 ㅎㅎ배 들어가는 것 만큼 멋진 변화예요!!

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  • 다신D
    마지막결심 2015.02.24 00:41

    우짜그라노 중량이랑 따져보면 그렇더라구요 ~~ 존경은;;; 굿밤 되시구 내일도 파이팅 하세용^-^

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  • 다신D
    우짜그라노 2015.02.23 23:40

    저정도 먹는데도 천칼로리가 넘네요... 존경스러버요ㅎ

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  • 다신D
    민땅지 2015.02.23 23:22

    마지막결심 네~ 좋은밤보내세요~♥

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  • 다신D
    마지막결심 2015.02.23 23:21

    민땽지 피자 맛도 없어여!!! 드시지말구 다른거 견과류 아님 과일 드세요!!!! 같이 성공하자구용^----^ 홧팅!!!!! 굿밤이요~♥

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