비포&애프터
1.1kg차이
풍순이
- 2016.04.19 08:12
- 2,054
- 24
위에사진은 52.2kg 아래는 51.1kg 인 사진이에요
운동은 꾸준히해오던 gx 를 주2,3회정도에서 5회 꼬박꼬박갔어요 주말에도 홈트를 빠지지않았답니다
gx는 시간대별로 여러가지운동을 골고루 하기때문에 운동이 지루하거나하지않았어요
식단조절을 잘 했다면 체중이 많이 줄었겠지만
과자 초컬릿 빵을 못 끈어서(주로 점심폭식) 체중이 거의 늘 제자리네요 그치만 두달동안 매일매일 운동해주었더니 허리는27인치에서 25인치로 2인치나 줄었답니다
오늘부터는 식단관리도 잘 해줘야겠어요날이 따듯해지고 옷이얇아지니 아직 갈길이 멀었단생각이 ㅠ
체중조절과 하체열심히해서 2차후기로 돌아오겠습니다^^
다이어터 화이팅
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1키로차이가 대단하네용...ㅇ
엄청큰 차이네요...?!
우와. 열심히 하신 티가 나네요. 화이팅이요^^!
우와 1키로 차인데 확 달라지셨어요
와~~ 허리가 2인치나 줄다니....
몸무게가 중요한게 아니네요
1kg차이인데 대단하네요
우와 체지방만 빠지셨나봐요 굿굿 멋져요 부럽습니당
Ssongye 전157 cm 키가 작아요^^
제가원하는몸무게네요.51키로.ㅠㅠ
부럽습니다
저도 언제 올리려나 ㅜㅜ
엄청나네요! 대단해요