• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

살도 안 찌고 건강에도 좋은 습관

다신등급

ㄲㅉㅃㅉ

  • 2015.02.22 23:43
  • 395
  • 3

뭐 먹을때 조금씩 입에넣고 천천히 오래씹어서 삼키기!!!!!
저는 교정시작하면서 아파서 천천히 조금씩 먹기 시작했는데 보통 20번 씹으면 오래씹는거고 그렇게 오래씹기 힘들다그러는데 저는 30~40번은 씹고 삼키는거같아요.
확실히 그러면서 탈나는 것도 줄어들었고 조금만 먹어도 금방 배가 불러서 조금만 먹게되고 그게 계속되면 대충 씹어 삼켜도 조금 밖에 안먹게되요.ㅎㅎ
다들 천천히 드시는 습관 기르시길!!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 입문
    ellibella 2015.02.23 02:36

    맨날 시간에 쫓겨서 빨리먹는게 습관이 됐는데 좋은정보 감사해요!! 천천히 먹는 습관 다시 길러야겠어요ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    우시 2015.02.22 23:53

    음식 엄청 빨리 먹는 편인데 앞으로 고칠려고 노력해애되겠네요ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    소알리 2015.02.22 23:45

    좋은정보 감사합니다!

    답글
    |
    입력
이전글

내일부터 다시 다이어트스타트!!

2015.02.22 조회수 : 185
다음글

<다신2기> 22일차♥ 30인치→26인치♥

2015.02.22 조회수 : 1,839
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기