운동하는양좀 봐주세요 ㅠㅠ
장혜란
마일리 하체운동하고 사이클30분 강하나스트레칭하는데 이렇게해서 3달동안6키로정도 감량했는데 이번달엔 잔혀 안빠졌어요 ㅠㅠ설날에 먹은것도 있긴한데 운동량을 좀늘려야 할거같아서요 ㅠㅠ줌바댄스를 할까하는데 아파트라 소음때매 걱정돼고..유산소를 늘려야하나요?아님 무산소를 늘려야하나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트에 늘 실패한다면, '이것'부터 해야 한다?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
도전!다신2기☞22일★
오늘폭식햇는대..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.