건친김기성 엉덩이 업!!네 ㅎㅎ오늘 다시 해봐야겠어요 화이팅!!^^

안녕하세요. 김기성 트레이너 입니다. 길었던 연휴가 끝났습니다.연휴동안 편히 먹지도 못하시고, 정말 고생하셨습니다!! 하지만 이 고생들이 멋진 결과물로 나타날것을 믿어 의심치 않습니다 ^^
키킹브릿지를 할 때 엉덩이를 조금 더 올리셔도 될 듯합니다. 그럼 둔부와 허리에 자극이 뽝!!! ㅎㅎ
오늘은 황사가 심합니다. 외출시 마스크 꼭! 착용하시고 오늘 하루도 화이팅 입니다 ^^

은정♥ 감사합니다^^운동은 이제 안하면 몸이 더 찌뿌둥 한거 같아요 ㅎㅎ

운동 꾸준히 하시네요~저는 태평이라...앞으로도 힘내세요!!

KHjung 다이어트 시작한지는 112일째에요 ^^ 한달 정도만 지나면 적응되요 그리고 몸무게 빠지는게 보이면 해온게 아까워서 더 잘하게 된답니다^^

52기다려😆 감사합니다^^

와 부러워요 한달 어떻게 견뎌요 ㅠㅠ 저는 작심삼일...

멋져요
화이팅입니다 ㅎㅎ