• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

내가하는다리운동

다신등급

유복치
  • 2015.02.16 23:15
  • 366
  • 1

내가하는다리운동

최근에 L자다리운동을하다 익힌운동인데요~
허벅지에힘을주고 허리를들어올려 다리가 90도가되도록한채
버티는겁니다 뒷꿈치를들어주면 더효과가좋긴하지만 조금 아프지요ㅎㅠ 나름다리혈액순환도 되고 전 L자랑 병행하고있어요~.~

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 지존
    벼리17 2015.02.16 23:26

    와~ 저도 함 해봐야겠어요~

    답글
    |
    입력
이전글

모태통통#16 올것이 왔도다. 44진입 성공!!!

2015.02.16 조회수 : 1,361
다음글

다이어트표

2015.02.16 조회수 : 348
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 7킬로만더빼자 N
  2. 2 이쏘짱♡ 하락
  3. 3 네@dbgusal31 N
  4. 4 해롬이 N
  5. 5 정은맘8kg목표 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기