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다이어트 일기

04월 15일 (음식 828kcal, 운동 430kcal)

다신등급

naparan2

  • 2016.04.15 08:58
  • 18
  • 1
아침식사 : 607kcal (73.31%)
땅콩 (1회분, 100g) 567kcal
[동아제약] 박카스 (1병, 100ml) 40kcal
점심식사 : 221kcal (26.69%)

바나나 (2개, 200g) 186kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
운동 : 430kcal
접영 수영 (10분) 110kcal
배영 수영 (5분) 40kcal
평영 수영 (10분) 100kcal
자유영 수영 (20분) 180kcal
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  • 다신D
    흘바 2016.04.15 09:08

    저도 수영하는데! 화이팅입니다

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