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도전! 다이어트신 2기

※다신 2기 14일차 종합일기※

다신등급

쪼꼬우유짱

1 1 1
  • 2015.02.14 21:03
  • 225
  • 3

※다신 2기 14일차 종합일기※

2주차 마지막날 ~~~
주말이지만 똑같은 식단이에요 ㅎㅎ
사진엔 없지만 견과류도 먹었답니다 견과류도 오늘로 빠이빠이(ToT)
3주차 식단부턴 견과류가 없어요T-T 흑흑
낼부턴 2식3식이 다 고구마인지라 오늘 고구마랑 양배추 가득 삶아뒀어요 ㅎㅎ

※다신 2기 14일차 종합일기※

주말이지만 방심하지 말라고 그러셨는지 오늘의 미션운동은 버피테스트 500회!!!!!
100개씩후 물한모금 먹는정도 빼곤 쉬지 않고 했어요
시간은 얼마나 걸리는지 궁금해서 타이머 켜놓고 해본거구요^^
아침부터 땀 줄줄 온몸이 후덜덜한데 기분은 아주 개운하고 최고였어요^^b
오늘이 발렌타인데이잖아요^^또 남편의 생일이기도 해서 운동하구 아침먹고 브라우니 구웠답니다 ㅎㅎ
남편과 아들이 잘먹었지요 당근 저는 패스!!!ㅎㅎ

※다신 2기 14일차 종합일기※

※다신 2기 14일차 종합일기※

※다신 2기 14일차 종합일기※

※다신 2기 14일차 종합일기※

※다신 2기 14일차 종합일기※

※다신 2기 14일차 종합일기※

오후에는 홈트레이닝 했어요^^
트레이너님이 알려주신 복근운동 4세트 하고 간만에 마일리 다리운동했어요
와우 마일리 다리운동은 여전히 힘드네요 땀이 뚝뚝^^

★어느새 다신 2기 2주차가 지났어요 딱 절반이네요^^
몸이 많이 가벼워진 느낌, 운동이 더 재미있어진거, 단순해진 식단에도 적응하고...
남은 2주도 더 알차게 보낼수 있을거 같네요
내일의 운동도 기대됩니다 ㅎㅎ
주말 다들 잘 보내세용^^★

♥♥김기성트레이너님 알려주신 복근운동 짱짱 좋아요^^ 감사 감사^^♥♥

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  • 다신D
    모바일피티김기성 2015.02.15 19:48

    안녕하세요. 김기성트레이너입니다. 브라우니...저에겐 그냥 강아지 이름일 뿐....ㅎㅎㅎㅎ 복근운동이 마음에 드셨다니 다행입니다. 항상 멋진 모습 보여주셔서 제가 더 감사합니다. 버피는 대박이군요^^ 남은 주말 잘보내세용^^

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  • 다신D
    쪼꼬우유짱 2015.02.15 13:49

    송백 감사합니다^^

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  • 다신D
    송백 2015.02.15 13:48

    화이팅!

    답글
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