도전! 다이어트신 2기
【다신2기 13일차】 2월13일¡
하자48
- 2015.02.14 00:02
- 653
- 2
다신님들 안뇽하세요!
어김없이 늦은밤 요러케 일기로 마무리를 해봅니다
이세상엔 맛나는 음식들이 왜이렇게 많은걸까요..
으 뒤돌면 맛나는냄새가 폴폴...
참느라 허벅지꼬집으며 집에왔내요ㅠ
빨리 자유식날이 왔으면.... ㅋㅋ
★식단
2식때 마카로니?와 국물은 먹지않았어요. 낄끼
가운데 동그란롤은 안에 으깬두부가있어요
양배추두부롤! 캬
3식은ㅠ.. 오늘 집에너무늦게와서 .. 후닥 믹서에넣고 쉐이크만들어서 호로록
재료는 토마토 두부 바나나 딸기 꿀반스푼 우유
그야말로 꿀맛!!!
★운동
오늘의 미션과제성공!
초반에는 하체스트레칭도 했는데ㅠ
고새 게을러졌나봐요 ....... 으구으구..
불금을 또 바른생활로 보내니 그래도뿌듯하구용!
오늘도 굳밤이요♥
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응원합니다^^
점심 탄수화물량이 조금 많으신듯 보이시네요~ 하자48님도 운동 동작짝어주시면 좋을거같으세용 시간돠실때 주말을 이용하여 운동사진을 저에게 보여주시면 피드백해드리도록 하겠습니다~^^