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다이어트 일기

04월 14일 (음식 1599kcal, 운동 78kcal)

다신등급

크림힐트

  • 2016.04.14 08:56
  • 98
  • 0
아침식사 : 229kcal (14.32%)
양상추 (1소접시, 100g) 11kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
얼린두부 (1/2회, 50g) 38kcal
오리엔탈드레싱 (1/2큰술, 7g) 32kcal
조기 (1/4회분, 25g) 34kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
밀크커피 (1잔, 115ml) 22kcal
점심식사 : 974kcal (60.91%)
탕수육 (1/2회분, 50g) 240kcal
짜장면 (1/2인분, 225g) 350kcal
짬뽕 (1/2인분, 215g) 334kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
저녁식사 : 396kcal (24.77%)
[파리크라상] 리얼초코케이크 (1.5회분, 84g) 396kcal
운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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