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도전! 다이어트신 2기

☆다신2기☆9일차(2015.02.09)

다신등급

균형잡힌몸매

1 1
  • 2015.02.10 08:39
  • 306
  • 2

☆다신2기☆9일차(2015.02.09)

역시 몸은 거짓말을 못한다는..ㅠㅠ
주말에 잘 먹었더니~그대로 반영~ㅜㅜ
반성반성반성..

☆다신2기☆9일차(2015.02.09)

☆다신2기☆9일차(2015.02.09)

☆다신2기☆9일차(2015.02.09)

☆다신2기☆9일차(2015.02.09)

식단을 입력히다보면 생각보다 칼로리가 낮게 나와요..
저울에 무게도 재서 하는데..
맞는건지....
요즘 바빠서 배고픈생각이 없어 그나마 다행이예요~~^^;;

오늘은 야근을 하느라..
운동을 못했어요..
집에서 자기전에 꼭 하고 자려했는데..
가자마자 그냥 뻗었다는...
당일날 일기를 써야하는데..
매번 다음날 오전에 쓰게 되네요..ㅡㅡ
더 부지런해져야 겠어요~!
초심잃지 않기~!

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  • 다신D
    균형잡힌몸매 2015.02.10 11:45

    건친김기성 단백질이 계속 부족하네요~ㅠㅠ
    오늘은 닭가슴살양을.조금 늘려볼께요~

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  • 다신D
    모바일피티김기성 2015.02.10 11:21

    안녕하세요. 초심을 잃지 말자라는 생각을 갖는 것만으로도 대단하십니다!! 멋져용 ^^
    식단 한 번 확인해보세요. 단백질양이 부족하신 듯..ㅠㅠ 조금 더 채워주셔야 합니다용!! 오늘은 어제보다 날씨가 포근하네요. 너무 좋아요~ 얼른 봄이 왔으면 좋겠습니다, 오늘도 화이팅 ^^

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