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도전! 다이어트신 2기

▲▲8일 자유식 먹고 포기할뻔..... 댓글덕분!!!

다신등급

마지막결심

  • 2015.02.08 20:55
  • 464
  • 9

▲▲8일 자유식 먹고 포기할뻔..... 댓글덕분!!!


아침- 딸기 6 브로콜리 잡곡밥

▲▲8일 자유식 먹고 포기할뻔..... 댓글덕분!!!


드디어 기다리던 자유식~♥

점심- 불고기 홍어무침 잡채 밥두공기 벤댕이무침
미역국 굴전 과일샐러드.......


오늘 처묵처묵 한게 많다
사실 오늘만을 기다리고 먹었더니....
옛날 대식가 버릇나왔다...
사진에 있는거 말고 몇그릇 더 갔다 먹었다.....
잡채도 따로 2접시 더먹고 불고기도 통째로 더 먹고
진짜 좋아하는 전.....
굴전은 큰걸로 20개 넘게 먹었다....

어른들은 잘 먹어서 좋다고 계속 먹으라면서도
체할까 걱정하실 정도로 많이 먹었다....
거짓말로 쓰기 싫어서
다 적었더니 칼로리가 어마어마하다.....
음.......
적을때 실감했다.....
이렇게 많이 먹었군....
주변에서 푸드파이터 나가보라는 소리도
많이 들어왔는데..... 오늘......
또 그 소리를 들었다...
흠....
진짜 많이. ......
처묵처묵

으아....다시는 이런거 적기 싫다....
적고나니 패배자가 된 이 기분..... ㅜㅜ
일주일동안 열심히했는데
하루만에...... 내일부터 다시....!!!!!
불태우리라!!!!

이건 일기 쓸때 들던 생각이고
먹을땐 아무 생각 없이 먹어서....
간식을 한과로.....;;;;;;

▲▲8일 자유식 먹고 포기할뻔..... 댓글덕분!!!


간식- ..... 한과...... 한봉지......

먹고나서 정신 차리니 인증샷이 없어서 작은집에 가서 다시 달라했고 그래서 인증샷 찍음

▲▲8일 자유식 먹고 포기할뻔..... 댓글덕분!!!


저녁- 잡곡밥 브로콜리 불괴.....기...... 집어 먹음....

▲▲8일 자유식 먹고 포기할뻔..... 댓글덕분!!!

▲▲8일 자유식 먹고 포기할뻔..... 댓글덕분!!!


아..... 그렇다..... 할 말이 없도다....음....
음.....
음.......
폭식....음.....
자유식이라길래
허겁지겁 맘 놓고 먹었더니....음....


점심 먹고 바로 누워버렸다
불과 몇주전 뚱뚱이시절 습관 그대로 배부르면 누워서 자 버렸다....

사실 요즘 다이어트 포기하고 싶은 마음이 생겼었는데.... 먹을게 입에 들어가니 한 없이 먹는 모습 보고 더 포기하고 싶어졌다....
좀 빼서 뭐하나 싶기도 하고
이 맛있는걸 왜 포기하고 사나 싶기도 하고....
흑......
근데
정신없이 먹고 한참 자다가
다신회원분의 응원 댓글 소리에 깨서
한상희 트레이너님과 댓글로 이야기를 주고 받으니
아......
내가 다신을 잊으면 안되지
이 꿀꿀이 회생 시켜주는 이프로그램 잊으면
안되지란 생각에 다시 일어나서 운동 하기로 맘
먹었다..... 3월을 위해서!!!
패배자가 되긴 싫다!!!!!


다신 어떤 회원님과
한상희트레이너님 타이밍 굿^-----^;;;;

돼지처럼 자고 있었는데....어찌 아시고
댓글을ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


▲▲8일 자유식 먹고 포기할뻔..... 댓글덕분!!!



일기 쓰려니까 반성할게 많네......

운동 열심히 했다....


집에서 매트 깔아놓고 니업과 스쿼트 등등!!!!!


와이드 스쿼트 하다가 다리에 쥐가 났는데.....
혼자 야옹이 찾을 수도 없고.....ㅜㅜ
많이 먹어서 쥐가 왔나???
ㅠㅠ
다리가 찡하고 아프길래
눈물이 찡하게 날뻔....
이 둔탱이!!!!!!

운동 더 열심히 고고!!!!!!!

▲▲8일 자유식 먹고 포기할뻔..... 댓글덕분!!!


닭다리 필요하신분???

음 닭다리 같은 내 다리를 보면서 내일부터 더 죽어라 해야겠다

너 내일부턴 짤 없어!!!!!

▲▲8일 자유식 먹고 포기할뻔..... 댓글덕분!!!


음..... 답 없는 내 다리....

▲▲8일 자유식 먹고 포기할뻔..... 댓글덕분!!!


음.... 오늘을 반성합니다아...

이사진 찍기 싫었는데ㅠㅠ
그래도..... 나와의 약속을 위해서 매일매일!!!



한상희 트레이너님... 화내지 마세요;;;
좀 두렵네요....
사실을 적다보니;;;

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  • 다신D
    건친한상희 2015.02.09 15:57

    포기하지마시고~~닭가슴살을 삶아야 할땐 마트에서 현미밥을 구매하시고 고구마를 준비하셨다면 삶은 계란을 구매하시는 센스ㅋㅋㅋ

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  • 다신D
    마지막결심 2015.02.09 13:59

    건친한상희 맞네요.... 전 행운아였는데 배고플땐 그걸 잊고 있었네요ㅜㅜ
    더 열심히할게요!!!!!!!
    아!! 그리고 아침에 늦잠을 자서 도시락 쌀 때
    고구마랑 닭가슴살 중 하나만 삶을 수 있는 시간이라면
    둘 중에 뭘 포기해야하나요???

    답글
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  • 다신D
    마지막결심 2015.02.09 13:56

    applegreen 하나라도 예쁘게 먹으려고 열맞췄어용ㅋㅋ 자유식 한끼가 하루식사가 되어버려서ㅜㅜ 이번주 일요일부터는 마음놓지 않고 확실히 다잡아야겠어요!!
    자유식이라고 마음을 놓으니 손과 입이 쉬질 않더라구요~~
    그러다가 님 말처럼 내가 무슨 부귀영화를 누리겠다고 이런 맛난것도 안먹고 닭찌찌만 먹어댈까......흑흑ㅜㅜ 그런생각만 계속났었는데 이젠 마음 다잡아야죠!!! 다신님들과 의리를 나눈것 같이 힘이 된답니당^-^ 아111 제가 쥐가 난건... 운동전에 몸을 풀지않고 급하게 했던 탓 같아요ㅜㅜ 시간이 촉박해서 빨리 진행하다보니.... 이제 스트레칭 하고 운동하려구용^---^
    넵넵넵!!! 오늘부터 다시 화이팅입니당 항상 감사용^-^

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  • 다신D
    마지막결심 2015.02.09 13:50

    꼬꼬뿅뿅 얼마 안되는거 예쁘게 놓고 먹고 싶어서 딸기를 어여쁘게 썰어놨어용ㅋㅋㅋ 한끼가 하루식사가 되었네용 ㅠㅠ
    맞아요!!!! 하다보면 그런 회의감 들어서 뭔가 쓸쓸하구....ㅜㅜ
    이번주에 먹을때는 적게 먹어야겠어요 마음을 놓으니 손과 입이 쉬질 않더라구요ㅠㅠ
    그래서 마구마구 못하게 일요일에도 다이어트하는걸로 생각하고 마음을 다잡아야겠어요!!!!!!!!!!!!!!
    맞아요....내몸뚱아리 다신이 받아줬는데 이러면 안되죠ㅜㅜ
    다신 님 들 덕분에 힘이나요!!!!!!!!
    같이 다이어트하는 사람들끼리 뭔가 의리를 다지는 느낌이랄까ㅋㅋㅋ
    감사용^-^♥ 이번주도 화이팅!!! 하쟈구용!!!!!!!!

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  • 다신D
    건친한상희 2015.02.09 00:07

    다이어트 포기라...ㅋㅋㅋ우리 결심님께선
    꼭 알아두셔야 할점!! 참가자들을 대신해
    결심님이 선정되어 뽑히지 못한 참가자를
    대신해 더 열심히 노력해야 한다는 점
    입니다~~~비록 온라인으로 피드백을
    받지만 트레이너의 노하우를 전수받는
    행복한 사람이라는 것을 절대 잊어선
    아니되오~~~^^

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  • 다신D
    applegreen 2015.02.09 00:06

    맨 첫 사진 ㅎㅎ 밥이랑 브로콜리랑 딸기가 열맞춰 서잇당ㅋㅋ 귀여워보여요
    한끼 자유식도 그저 좋아라할게 아니군요ㅠ 먹으면서도 회의감 들고... 진 것 같고.... 다 먹은 후엔 내가 무슨 부귀영화를 누리겟다고 이러나 다 때려치우고 싶고... 많이들 힘들어하시네요ㅠ안타깝습니다
    저도 와이드 스쿼트하다가 담에 걸린 마비감이 자주 왓엇는데, 님도 쥐가 나셧군요; 요즘은 안 그렇던데 전엔 왜 그랫는지 아직도 모르겟다는..... 왼쪽발이 주로 그랫엇는데요, 풀린 후에도 왼쪽 엄지발가락은 약간 감각이 무디더라고요. 잊고 잇다가 글 보니 또 생각남;
    오늘 반성하셧으니 힘내시고!ㅎ 낼은 또 달려보아요!

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  • 다신D
    꼬꼬뿅뿅 2015.02.08 22:38

    와 딱 눌럿는데넘예쁜 딸기♥♥♥ ㅎㅎ진짜맛잇어보여요 ㅎㅎ오와아오와아결심님정말 ㅋㅋ한끼제대로드시고오셨네용♥♥아부러워라저도담주만큼은완벽하길 우흐흥ㅋㅋ헐 한과맛잇겟네요 ㅠ ㅠ♥저도 오늘 복근하면서 그생각들더라구요.. 내가 진짜왜이짓거리를할까힘들어죽겟다 하면서울면서크런치햇어요 ㅠ 그래도 금방다독이고 다싴ㅋㅋ힘을내자! 하면서 ㅋㅋ 다신덕에살아잇는거라고 ㅎㅎ 이만큼변햇자나하면서 다시 힘냈네요 ㅎㅎ 결심님보니 저도 더 동기부여됩니다 다른2기님들도마찬가지구요 ㅎㅎ ♥ 수고하셨고 굿밤되세요~

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  • 다신D
    마지막결심 2015.02.08 21:40

    美愛 예썰!!!!! 내일 새벽부터 운동하려구요!!!!! 칼로리 소비!!!!!

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  • 다신D
    美愛 2015.02.08 20:59

    ....!?
    점심 칼로리 보고 엄청나네요...;;
    오늘과 내일 운동 많이 많이 하세요!!
    칼로리 소비하기!!

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