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도전! 다이어트신 2기

<다신2기> 4일차♥

다신등급

꼬꼬뿅뿅

1 1 1
  • 2015.02.04 19:32
  • 538
  • 20

<다신2기> 4일차♥

다이어리에추가한 전신샷ㅋ
제가봐도 예전보단마니나아졋네요 ㅠ♥
아직멀었지만!!ㅎㅎ

<다신2기> 4일차♥

안냐세요~꼬꼬입니다^^
어제보다 300그람감량요~ ㅎㅎ 뿌듯합니다 53초반이라니 ㅎㅎ
이대로라면 일주일에 1키로빼겟다는 목표달성될지도모르겄네요??ㅎㅎ
지금 생리10일전이라... 좀식욕돋네요..
예민해지고 ㅠ

아침까지만 해도 기분짱짱좋앗는데
중간에 갑자기바빳어가지고
되게 예민하고 짜증났던 하루였어요 ㅠ ㅠ

힝ㅋㅋ

<다신2기> 4일차♥

오늘도 상큼하게!! ㅎㅎ

하루를시작해요~ 요거트넘맛있네요 ㅎ
예전에 무가당 요거트 대용량 참저렴햇엇는데;;
요즘넘비싸요 ㅠ ㅠ 우유도 안팔려서 마니남아서 대량생산하는거같은데 진짜 가격은 드럽게 안내리고 ㅋㅋㅋ

10일까지 먹을게 남아있어요♥

어쨋든 무첨가라서 좋다♥

오늘의
사랑스런 식단들♥

매일 새로워보이려고 노력을합니다 ㅋㅋㅋ
똑~ 같은 식단이지만^^

접시도 다르게하고싶은데 접시가없어요 ㅠ

<다신2기> 4일차♥

식단이 처음에 되게 배불렀어요
생리전 식욕이슬슬 발동걸려고하는거같아요..
진짜 잘참아내야되는데 큰걱정이에요 ㅠ
그냥정신줄놓고 먹어버려서 ㅠ

재철쌤
밤에 너무허기가져요 ㅠ 방토나 오이 조금만 먹어주면안될까요? 매일말고 진짜 미칠거같을때요 ㅠ
ㅎㅎ

요기서 운동현황^^*



**오늘의 운동현황**

미션:
(스퀏15회+니업40회+스퀏15회+팔벌려뛰기)
×3세트였쬬~


미쎤썩쎄스!!!

<다신2기> 4일차♥

스쿼트는 매일 100번씩 하던 습관이 있어서 그런지 비교적 쉽게 느껴지는경향이있더라구요 ㅎㅎ

자꾸 15번 넘겨버리곤 했습니다 ㅎㅎ
무의식적으로 ㅎㅎ 그다리땡기는좋은느낌ㅋㅋㅋ
마니하면좋겟죠 뭐 ㅠ ㅎㅎ
정면으로찍엇는데 진짜 골반틀어진걸까요쌤?? ㅠ
약간씩 안쪽으로흔들리기도햇어요 ㅠ ㅠ 오또케요?? ㅠ ㅠ


니업♥

<다신2기> 4일차♥

선생님가르쳐주신대루~
팔꿈치는가슴선상~
ㅎㅎ

니업재밌어요 땀또르륵 ㅎㅎ 후끈후끈
배도 딱잡아주는게 배땅땅해지는느낌♥

땅땅이라고 이름붙여주고싶네요 크하하하하



팔벌려뛰기♥

<다신2기> 4일차♥

평소에 알고있었던 팔벌려뛰기랑 달라서
너무 재밌게잘했어요.!!

새로워 ㅎㅎ



오늘의 다이어리 나갑니다쌤~~!

<다신2기> 4일차♥



**시간대별 활동현황**

다신2기 4일차♥

읭???ㅋㅋ어제11시40분에잣는데..
헛 오늘개운하다! 알람도 울리기 전에깻다 ㅠ

05:22
기상
다신댓글단다고..꾸물대다가ㅋㅋ

05:43
요거트

05:53
운동전 아메리카노

06:05~06:20
2세트때무의식적으로 계속스쿼트함ㅋㅋ20번씩ㅋㄷ

(스퀏15+니업40+스퀏15+팔벌려20)×3세트 완료
땀주르르륵송글송글상쾌상쾌

06:30~07:50
파워워킹빠르게걷기 성공!

오늘의 미션 썩세스!

08:10~08:30
복근운동

09:00~09:20
1식

12:05
귤간식
간식먹을시간없이 바빠서 ㅠ
2식먹기직전에 먹었어요 ㅠ ㅎ

12:07~12:34
2식

15:22~15:28
아무리천천히먹어도6분..ㅋㅋ

17:40~18:05
3식완료




아~ 오늘하루도 수고많으셨습니다^^♥

오늘 입춘인데 ㅎㅎ 너무좋은말을 기사로 소개시켜주셨더라구요!!

立春大吉 建陽多慶
입춘대길 건양다경

봄이 시작되니 모든일에 경사가있기를 바란다는뜻이래요 ㅎㅎ

다른 글에도 올렸는데
이글 보실분들이 많으실거같아 한번더올려봐요^^

비록 말만입춘이고 겨울이아직가진않았지만
봄과함께 이글보시는 모든분들 앞으로
경사와 좋은일들만 , 다이어트성공만 쭉이어졋으면 좋겠습니다^^♥♥

수고하셨고 꿀잠주무시길바래요^^
오늘 저도 퇴근후 바로 넉다운되려구요 ㅎㅎ♥

굿밤♥


여러분 사진배경혹시아시는곳같아도
지역은살짜쿵비밀로해주시긩@^^@

부탁드려요ㅎㅎ ♥

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  • 다신D
    숭아찡♥ 2015.02.06 00:33

    화이팅해요!!

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  • 다신D
    꼬꼬뿅뿅 2015.02.05 08:22

    Ayumin🐱 그쵸?? ㅠ 저렴하게사도삼만원;;저도진짜큰맘먹고샀어요 ㅠ ㅠ좋긴좋더라구요 ㅎㅎ 무게가바뀌거나한적은거의없엇어요!! 키티저거는찾기힘든데 빨강색잇거든요?? 그건 아마더저렴하고 지식쇼핑에되게마니떠요 ㅎㅎ그것도조을거같아요♥ ㅎㅎ도움되셧는거같아서기쁩니다오늘도즐다되세욥♥

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  • 다신D
    꼬꼬뿅뿅 2015.02.05 08:13

    꼬우forty! 꼬우니임~~♥♥.♥ 아악감사합니다 ㅋㄷㅋㄷ 오늘올린가슴살들은 슬라이스되어잇지않고 덩어리로되어서 제가 찢어서들고간거에요^^ ㅎㅎ 슬라이스된것도있답니다 ㅎ오리지널이랑홍삼요 ㅎㅎ오리지널은맛은잇는데 첨가물엠에스지들어가서별로 ㅠ 홍삼슬라이스가조아요 ㅎㅎ 가격도똑같구요 ㅋ 슬라이스된게 더맛잇게느껴짐 ㅠ ㅋㅋ 감사해요이번만큼은미치지않겟어요 ㅠ 굳은다짐 ㅎㅎ 히히 감사해요또놀러와주셔서♥ 오늘하루도힘찬하루되세욥!얍!♥

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  • 다신D
    Ayumin 2015.02.05 08:11

    꼬꼬뿅뿅 우와 비싸긴하네요 ㅜㅜ 전 저울 찾아서 최저가 만원도 안되게 샀거든요 ㅎㅎ 그래도 확실히 비싼게 좋겠죠? 비슷한 모델이라도 찾아보고싶네요 진짜 키티 덕후라 넘 맘에든다는~ 완전 친절한 답변 감사드려용♥

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  • 다신D
    꼬꼬뿅뿅 2015.02.05 08:10

    applegreen 네경사입니다정말 ㅠ맘편히운동도...ㅋㅋㅋ시간쫓기지않고 ㅠ ♥ ㅎㅎ운동을해서 그런지 만성피로가사라져서 너무좋아요애플님♥ㅅ♥ 좋게바주셔서넘감사해요♥ 네응원감사함다빠샤 ㅋㅋㅋ앞으로도 깜찍한ㅋㅋ멘트많이쳐보도록노력할게요오늘도홧팅이요♥

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  • 다신D
    꼬꼬뿅뿅 2015.02.05 08:09

    건친신재철 넵슨생님 역시나 스피디한 피드백넘감사드리고 !! 상세한피드백 짱짱입니다@bbb감사드려욧ㅎㅎ

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  • 다신D
    꼬꼬뿅뿅 2015.02.05 08:08

    비비안느 안느님♥ ㅎㅎ일때매 ㅠ ㅠ 그때안일어나묜운딩할시간이없엇어요 ㅠ 지금은 늦게출근해도 그냥 저시간그대로유지하려구요 ㅎㅎ ㅋㅋㅋㅋㅋ쉬퍼님찾아봐야지 ㅋㅋ왠지칭찬같다 ㅎㅎㅎㅎㅎ들려주셔서감사해요♥

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  • 다신D
    꼬꼬뿅뿅 2015.02.05 08:07

    균형잡힌 몸매 꺄아 너무저도기분좋아요♥ 같이힘내서오늘도달립시다용♥

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  • 다신D
    꼬꼬뿅뿅 2015.02.05 08:07

    6키로만! 감사드려요^-^ 다신2기덕분에가능한일이엇죠!! 앞으로도건강놓치지않겟슴다 ㅎ 폰트이름은 THE 얌전해진언니 이구요 ㅋㅋㅋ저는 폰이엘지라서 엘지 앱스토어 스마트월드에서폰트받앗어요 ㅎㅎ♥

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  • 다신D
    꼬꼬뿅뿅 2015.02.05 08:05

    Ayumin🐱 안냐세욤>_<♥ 저울괜찬터라구요!!디쟌도깜찍하구 ! 용기무게도 빼서잴수잇떠요><다그런가??ㅋㅠ 요저울추천드려요 ㅎㅎ 키티가워낙비싸잖아요?? 막 타이머세트로 5만얼마 7만얼마달라고하는데후덜덜.. 근데 꼭사고싶은데 ㅋㅋ그래서 진짜지식쇼핑에 키티저울이라고쳣던거같은데 기억이잘안나요 ㅠ지식쇼핑에서 한참찾아서 3만원대 무배로삿구요!! 저샀을때 11번가에서샀어요!! 주문내역보고와야겟다 ㅋㅋㅋ헐...?? 제가삿던판매자판매종료됫네요 ㅠ ㅠ 허헝ㅋㅋ키티저울다시찾아보시고 모델명은 KS-251KP요고에요 ㅎㅎ 귀여워해주셔서감사합니다♥ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅋ 아유 ㅠ다른분들에비하면저는 꼬맹이죠 ㅠ감사해용ㅎㅎ♥

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